坐月子不洗头，会导致脱发吗？这3条坐月子陋习，你中了几个？

女人坐月子时，会有很多月子禁忌，平常都能做的是月子期间，啥也不能做。有一些坐月子的陋习，条条都能戳到产妇的痛点。比如说洗头这件小事，老一辈人就说坐月子期间，洗头会导致女人出现头痛等问题。但也有人听说，坐月子期间不洗头，可能会导致脱发，真的是这样吗？看看那些“坐月子”必须要打破的陋习，哪一条戳到了你的“痛点”？

‍坐月子期间不洗头，可能会导致脱发吗？‍

传统坐月子观念中认为，产妇在坐月子期间应该尽量少碰水，更不应该碰凉水，所以很多人坚持在月子里不刷牙、不洗头、不洗澡。实际上如果坐月子期间一个月不洗头的话，很可能会造成头皮油脂过剩，进而引起女人出现脱发问题。所以只要在月子期间洗头，注意好下面这几点，是不会使女人落下月子病的。

产后洗头的4点注意事项：

1、产后洗头一定要用温开水，温度应该保持在37度左右，洗头时应该轻轻按摩头皮，不要用力过猛，洗完头发后一定要擦干吹干，避免着凉。2、产后头发会变得比较油腻，也很容易掉头发，所以产妇尽量不要使用太具有刺激性的洗发露，用一些柔和无刺激的。

3、产妇也可以用姜皮煮的水来洗头发，姜有温中化软件，祛风散寒的功效，所以用姜皮水来洗头，能有效祛除头风。4、洗完头发后，一定要将头发吹干后再睡觉，能有效避免头痛和脖子痛的问题。

这3条坐月子陋习，你中了几个？

1、坐月子不能刷牙

传统观念中，坐月子时是不能刷牙的，否则可能会倒牙。其实如果坐月子期间不刷牙，很可能会导致食物残渣积聚在牙缝内，形成牙菌斑，而菌斑中的细菌，又会使残留的食物发酵、腐败，进而会损害牙齿。所以产后应该正常刷牙漱口，不过一定要使用温水，选择毛刷柔软的牙刷。

2、坐月子不能开窗通风或吹空调

整洁的环境，清新的空气，对于产妇身体的恢复非常重要。老一辈认为，开窗通风或者开空调，会使湿邪进入产妇体内，造成产妇落下月子病。其实只要产妇和婴儿不在对流风中，或者是不直接对着空调吹，是不会受到风寒侵袭的。只有保证充分的空气对流和充足的光照，才会让产妇和婴儿更健康。

3、坐月子吃鸡蛋越多越好

很多人都认为产后，女人会气血亏，所以需要大补大样，主张坐月子时吃得越补越好。而且产妇大多数会吃鸡蛋，来补充身体蛋白质。有些产妇一天会吃7、8个鸡蛋，其实这样对身体并不是多好。因为摄入过多的蛋白质可能会加重人体的，肠胃负担，造成消化不良，而且过量的食用鸡蛋还可能会造成肥胖。

忠告：产妇只要每天吃2-3个鸡蛋就可以，最多也不要超过6个，蛋白质就已经足够了，这时再吃一些其他食物，营养就全面了。