马老师说健康：5个小方法缓解前列腺痛疼！

马老师说健康：前列腺炎在我们的日常生活中是很常见的，这对男性健康有着很大的影响，特别是出现的前列腺炎疼痛更让男性难以承受。前列腺炎一般可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎两种，慢性前列腺炎经常会伴有疼痛的症状，那么该怎样缓解慢性前列腺炎带来的疼痛呢?下面给大家介绍五个小方法，想要摆脱慢性前列腺炎疼痛，就赶紧来试试吧!

一、前列腺的感染途径大致有三个方面：

多喝水：前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。

适量运动：最好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重前列腺炎病痛。

淋巴感染：前列腺邻近炎症如直肠、结肠、膀胱、尿道等通过淋巴管道引起前列腺炎。

二、缓解前列腺炎痛苦的方法：

热水疗法：坐在热水中(以能忍受的最高温为限)15～30分钟，每天1～2次。

经尿道直接蔓延：细菌经尿道口上行进入尿道，再经前列腺导管侵入前列腺体，引起急性或者慢性前列腺炎。

经血液循环感染：身体其他地方感染灶的致病菌可以经过血液循环到达前列腺引起前列腺炎。

吃南瓜子：每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺毛病均有帮助。

避免性行为：当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重。

指压疗法：按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能。

文章作者：马老师说健康。