新婚小伙深夜昏迷，送往医院抢救已脱险，医生说：一个习惯害的！

新婚当天，很多人都是既兴奋，有疲惫，但不妨碍促进新婚夫妻感情……

小齐，27岁，结婚当天和妻子性爱后，要上厕所，突然昏倒了，妻子急忙之下拨打了120，送到医院一查，医生说，竟然是低钾血症！

小齐不明白，为什么自己会得低钾血症？

待小齐醒后，医生与小齐进行了交流，得知：原来小齐一直有个习惯，就是吃素食，不吃荤。再加上为了保持体重，从大学毕业后经常节食，不吃晚饭。

医生说：长期素食和节食，也就是不吃晚饭，会导致钾元素摄入量不足，因为很多事物中都含有钾，但只要保持正常饮食，一般都不会有这个担心。

小齐妻子不明白为什么，和小齐发生关系后，他竟然会昏倒？

医生解释说，低钾血症，从字面上讲是缺少钾元素，而钾是人体不可缺少的元素，钾主要存在于人体骨骼和肌肉中，主要作用是维持神经、肌肉的正常功能。而肌肉收缩需要钾，肢体运动和心脏收缩、神经传导都离不开钾。血液中钾元素偏低时，细胞活动会收到损伤，导致心脏的搏动出现问题，产生心律失常，而心脏是输送全身血液的中心，一旦心脏出现问题，会导致大脑甚至全身供血不足，从而会产生头晕，甚至发生昏倒。

医生又说，而低钾血症在剧烈运动后，还有像小齐白天忙着婚礼的事情，忙前忙后，到了晚上两人还要有性生活，这样会导致他出现异常疲倦，大脑缺氧，最终导致昏厥。

除此之外，低钾血症还容易产生心悸、胸闷、恶心、呕吐、腹胀、多尿、口渴、血压过低等症状，少数患者会出现精神异常，比如忧郁、意识不清、幻听等。

医生提醒：饮食上，注重营养均衡摄入，不挑食，也要补充蛋白质、微量元素矿物质。

饮食上多摄取含钾丰富的食物，比如豆类（黑豆、菜豆、新鲜豌豆）、瘦肉、乳制品、蛋类、谷物、马铃薯、绿叶蔬菜（比如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、柠檬、油桃等）。

最实用的养生秘笈：提高男性性功能

一，饮食上不偏食，多补充两种营养素

饮食上不偏食，荤素搭配均衡，多补充含锌、硼、维生素E的食物。

补锌：专家指出：男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士常食瘦肉、火鸡肉、海产品、大豆中等。

补充硼元素，可预防前列腺疾病，称为“前列腺之宝”

前列腺癌一直是男人的最大杀手，研究发现，硼摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比硼摄入量小的男性低65%，这说明适量摄入硼，可以有效减轻前列腺癌的发生。因此，西红柿里面含有丰富的硼，男性可以多吃些西红柿来保护前列腺。

二，穿着上，避免穿紧身裤、最好穿纯棉内裤

有专家认为，紧身牛仔裤不仅压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子生存。正常情况睾丸温度要比体温低3-4℃。

保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

温馨提示：

聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。所以穿纯棉内裤才是明智选择。

三，进行体育锻炼，提高性功能

俗话说“女人靠保养，男人靠锻炼”。

运动除了能拥有健康体魄、旺盛的精力，还能增加全身含氧量，增加睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充。

体育锻炼是最好的“壮阳”药，每周至少两次剧烈运动，大汗淋漓后，能让身体全身心的放松，同时还能大大提高性生活质量。

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