小小南瓜子竟有这等奇效！但是这两类人不宜多吃！

南瓜大家应该都比较熟悉吧，南瓜全身是宝，甜美的南瓜可以作为主食食用，美味无比。另外，南瓜子作为一种小食也是被广泛传播。那大家知道南瓜子不仅美味并且营养也是很丰富的？南瓜子富含蛋白质 、维生素、脂肪、淀粉及锌等营养成份。下面就随作者一起再来看看南瓜子还有哪些的功效与作用吧。

1.南瓜子具有清肺、润肠、化痰、止渴、止血、利尿等功效与作用，对我们人体的肠胃有不少的好处。

2.南瓜子对杀灭血吸虫幼虫有良好的作用。对于血吸虫病也有不错的治疗作用；

3.南瓜子对前列腺疾病有不错的防治功效，南瓜子中富含的脂肪酸，能使人体列腺系统保持良好的功效；同时还有预防前列腺癌的功效；

4.南瓜子对结石等有很好的预防作用，南瓜子中的有效成分对结石的产生提供有效的预防，特别是对肾结石有良好的预防功能。

南瓜子的食用禁忌

1，胃热病人慎食；

2，一次性不宜多吃；

3，肥胖的人群要注意，不宜过量；

对于胃热与肥胖者。可吃红瓜子油来解决禁忌。

若觉得吃南瓜子既麻烦又不喜口感，也可以试试吃红瓜子油。红瓜子油就是南瓜子榨出的油，称绿色或红色。有人习惯每天吃南瓜籽来治疗前列腺问题，但南瓜籽一般一天需吃50g以上才能有很好的作用。为解决南瓜籽不便于服用和服用量大的问题，有人将南瓜籽榨成红瓜子油，红瓜子油称玫瑰红色，是南瓜籽的浓缩精华，有效成分含量高，每天服用5-10ml即可满足人们的治疗需要，一般连续使用7-15天就能解决尿频及尿不畅等问题。花费不高又能避免手术治疗带来的痛苦，堪称中老年男性前列腺患者的福音。

红瓜子油的食用方法

第一种方法：直接口服，每天5毫升。

第二种方法：拌酸奶服用，100毫升酸奶里加入5毫升红瓜子油，搅拌均匀服用，不仅对前列腺好，还能改善肠道菌群。

第三种方法：拌凉菜沙拉：将对前列腺有益的西红柿、胡萝卜、洋葱切成小块，加入5-10毫升红瓜子油和少量沙拉酱，一家人就可以享用健康的蔬菜沙拉了！