别害羞！谈谈性爱的五大好处

美满和谐的性生活会增进情人间的感情，这一点毋庸置疑。不仅如此，世界上许多研究也证实，性爱除了让人身心感到愉悦之外，还对身体健康有诸多益处。

一、释放压力、舒缓紧张情绪：在性爱过程中，人体释放的荷尔蒙会使人暂时感觉不到压力和紧张，该现象最长可持续数小时之久。

二、帮助睡眠：性爱过程会让身体处在兴奋状态，性爱后紧张的肌肉逐步松弛，这个过程有助睡眠。

三、燃烧脂肪：别吃惊，性爱过程中真的会帮助身体燃烧卡路里，尤其针对下半身脂肪。

四、释放催产素：有助于减缓身体疼痛，也会让情人之间建立起亲密感。

五、增强记忆力：性爱可以刺激海马体，该区域使大脑储存记忆的地方。研究表明，女性性生活越频繁，在文字记忆方面表现越好。