谈谈“晨勃”那点事

晨勃是指男性阴茎在无意识状态下，多于清晨4-7点，不受情景等控制而产生的自然勃起。门诊许多男性朋友认为无晨勃＝性功能差，甚至产生焦虑、抑郁情绪，到底晨勃减少意味着什么呢？

• 正常情况下晨勃是什么样子？

青少年每晚勃起4~6次，每次20~40分钟，总勃起时间在2~2.5个小时左右。当然无晨勃不完全等同于性功能差。性功能正常的男性，也经常出现夜间勃起、晨勃消失或减少的情况，现实中很多中年人虽然没有晨勃，但仍可以有满意的性生活。但对于青中年男性，晨勃的明显减少或消失提示亚健康状态的存在，需提高警惕，但勿恐慌。

• 影响晨勃的因素有哪些？

1.年龄

决定性因素。30岁后随着年龄的增长，晨勃则会逐渐减弱。

2.睡眠

睡眠质量的好坏，会不同程度地影响男性雄性激素的分泌，从而对晨勃造成间接影响。

3.生活习惯

过度疲劳，精神差，过度抽烟、饮酒等不良的生活习惯，能影响晨勃。

4.情绪

悲愤过度、焦虑抑郁等不良情绪，能使晨勃明显减少。

5.药物

抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、镇静药物等，能使晨勃减少；而人参、党参、黄芪、鹿角胶、天山雪莲等中药能使晨勃增加。

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