不足三分钟就是早泄？早泄的判断标准原来是这样 这还放心点

夫妻生活是否愉悦，很大的决定因素在于性生活是否和谐，而男人的持续时间却是不同的，有的比较长，有的却很短，男人对于自己持续的时间比较在意，也比较好奇其他男人的时间。

或许有些男人会问，不算上前戏的时间，一分钟就完事儿，是不是算早泄了？是否意味着性能力不够强，无法满足性伴侣的要求？

其实，男人的持续时间是相对的。最近在国际会议上新修改的早泄定义为：射精总是或几乎总是发生在插入阴道前或插入阴道1分钟以内，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和(或)回避性亲热。也有说法是认为早泄的时间应该定为三分钟内。无论是一分钟还是三分钟，这个时间都是相对的，不能作为一个绝对的标准。

真正的早泄，要看男性控制力的强弱，持续时间只是其中一个方面。真正的早泄，其实包含两个方面：

1.自我控制力。这是真正的早泄最核心的因素，也就是看男人能不能够控制射精的时间以及速度。正常的男性，在正常的环境里，一定的程度内以及一定的时间范围内，他对射精还是有一定的控制力的，而如果失去了这种控制能力，就容易导致射精过快，时间过短，发生早泄。

2.满足感。正常的性生活应该是愉悦的，男人不仅自己能够得到满足，也能使性伴侣感到满足。如果在性生活当中，得不到满足感，反而感到烦恼或是沮丧，也就意味着性生活不够和谐。射精太快，容易导致自己和性伴侣都得不到满足，这也算是早泄。

男人如果出现早泄的情况，也不必太过沮丧，可以去医院进行检查治疗。在日常生活中，男人也可以通过调整一些方面，来延长射精的时间：

1.避免手淫过于频繁。性伴侣不在身边或者没有性伴侣，而当身体有需求的时候，很多男人就会选择手淫，这在一定程度上能够满足男人的需求。但手淫过于频繁，也容易导致射精时间变短。

2.尝试新体位。一般性生活的体位都是男上女下，可以选择新的体位，比如女上男下的姿势，可以帮助减少男性的敏感度，从而延长男性射精的时间。

值得注意的是，如果男人真的出现早泄，不要进行自我治疗，否则容易加重心理压力，要及时去医院进行相关的治疗。

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