油性头发不必烦恼，分享生活中小妙招来应对油性发质带来困扰

西部的狼 导读：油性头发一般发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也多。那么生活中有哪些小妙招应对油性发质带来的困扰呢？

油性发质由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。

所以我们首先要保持健康饮食的平衡。严格控制脂肪类食物的摄入量，并且尽量避免进食刺激性食物，比如葱、姜、辣椒、蒜等，平时要多食用新鲜蔬果和海藻类的食物，这些食物营养不仅是对头发，对你的皮肤护理也是同样有着很多好处的。

然后就是关于洗头的问题了，这也是解决头发太油最为常用的办法。洗头要用温水，但切记不能用指甲搔抓头皮，因为搔抓头皮会加速皮脂腺分泌，如果并没有头皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽，另外，也可以选择去除油脂的洗发水辅助去油。

保持良好的精神状态和保持愉悦的心情也是一个非常关键的点。一个健康的心理状态对身体健康是非常重要的。长期的精神紧绷不仅易导致脱发，对身体的健康也是很不利。精神状态影响神经系统，过度激昂的情绪会刺激油脂的分泌，同时也非常的不利于发质健康。

最后生活作息要有规律。保证有充足的睡眠，并适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息，才能更好地保养好头发。油性发质控油的根本就是注意控制日常饮食和保持良好的精神状态，这些不仅有利于头发健康，也对身体也有很大的好处！

头发是展现我们美丽的一部分，但油性头发是最不好打理的发质，所以爱美丽的我们在日常一定要注意呵护我们的发质，保护我们的发质健康。弘宝堂中药茶麸洗发水从日常洗护呵护您的发质。锦生堂中药茶麸洗发水富含茶麸精华，可以深层清洁头皮油脂污垢，为您有效保持秀发的清爽，不再有油性发质的油腻感。