符合脂溢性脱发机体原理的生发好方法

根据统计，近几年脱发人群数量比往年都有增加，而在脱发中脂溢性脱发占了70%。发生年龄也朝年轻化发展，很多人十几岁还在上学期间就出现了不同程度脱发。反观现在生活卫生条件好，医学也比较发达，相对各种疾病发病率较以前都有不同程度降低，唯独脱发人群是逐年扩大，这样的结果和我们现在生活方式、生活习惯息息相关。

城市人生活压力大，忙于赚钱、学习、工作。本来就缺乏锻炼，体质较以往有所降低，身体血气不旺，同时有血脂血糖的趋势。大家又对外形外貌比较重视。年轻人对洗护、化妆品比较依赖，导致部分朋友过度使用。

另外人为改变环境，像是空调房、吹风机、冷热食品等，则很容易导致表皮温度剧烈变化。这些原因合并起来，很容易造成表皮血管收缩，毛细血管血脂粘附，阻碍血液流动。

而头皮位置人体最高，血压也相对较低，血流本来就慢。头皮上的毛细血管又非常细密，最细的也就几个细胞宽。再加上头皮本身又不能动。一旦发生血流缓慢、受阻等现象，自己又没法运动活血、疏通。所以一旦发生问题就很难解决。这也造成了现在脱发治疗的困境。

头皮长头发，头发保护头皮。稳定头部温度，保护大脑正常运行。头发从外部对头皮进行覆盖，维护发根底部的生发环境不被外界环境所干扰。中国人一般有10万根头发，也有数万毛囊。每个毛囊后面都有毛细血管连接输送营养。毛囊是独立的个体，之间除了毛细血管以外，并没有直接的联系。所以在生活中，除非是细菌感染，皮肤病，导致表皮大面积受损脱发。毛囊自身是不会大面积出现问题的。而我们发生大面积脱发，慢性脱发，脂溢性脱发、谢顶等症状，最主要的原因是在毛囊后面的毛细血管，微循环上。如果微循环有问题，例如毛细血管血流不畅，导致下游毛囊供血不足，长时间无法获得营养继而造成脱发。另外如果毛细血管堵塞，血液都流不过来，吃药、食补、药补也就很难奏效。

像我们人，一般生病，只要保证饮食休息，饭量不降低，营养充足，一般都能够很快恢复。就怕食欲不振、营养跟不上，这样身体越来越弱，生病还在内耗，恢复就难了。而毛囊生长头发也是，如果是短时间问题，只要营养跟得上，还能维持毛囊生长，一般都能长出头发。就怕发生些问题，营养又断了，恢复就难了。反观现在很多朋友脱发，脱发控制住，但是新头发却始终长不出来，这也是主要原因。

对于脂溢性脱发来将，脱发控制容易，生发难。其实并不是无迹可寻。像上面讲的，我们只要符合机理。保证脱发毛囊的营养供给，先维持住，当表皮状况好转，长出头发也并不是不可能。所以不如直接把重心放在头皮毛细血管疏通，以及表皮营养供给上。像西方主流治疗脱发就是采用表皮毛细血管疏通的方法。不过其使用的是化工方法，并非自然，所以伤害影响较大罢了。如果毛细血管通了，营养供上了，毛囊细胞环境改善，能够维持住，只要是毛囊没有坏死，慢慢的终究能恢复头发生长。就好像种子，只要种子没死。外部温湿度水土环境具备了，营养供上了，生根发芽也都是很正常的事情。

脂溢性脱发保养和生发，我们不妨从以下几方面下手：

1、清理头皮，清洁皮肤，清除表面堵塞的脂肪颗粒和重金属残留。使闭合的毛孔打开。现在空气污染严重，再加上气候因素变化较大，所以尽量不要留短发，以避免头皮直接暴露在空气中。另外头皮系统自成体系，除了定期清除头发表面灰尘外，头皮不需要过度的打理。我们现有的头发洗护像是柔顺、上光、顺滑等功能，对与头皮无益。所以脱发的朋友还是尽量少用为妙。

2、经常运动活血，通过按摩按压头皮，促进头皮运动，辅助微循环改善，还能够通过增加毛囊细胞压力，促使其代谢排毒。生活中经常做一些剧烈运动以及可以使头部血液增加的运动，例如倒立等。这样可以提高头皮血液供给状况，改善毛囊供养。另外饮食上，减少脂肪摄入。丰富饮食、减脂，这样营养丰富了、血脂减少了，血液流动轻快，循环效率提高，人的精神面貌、肤色、包括头发都会有所改变。

3、主动给头皮表皮供养，像目前的秋黎毛基质，就包含头发生长所有营养物质。日常可以涂抹于头皮，通过表皮渗透吸收进入毛囊，本身具备一些植物类的舒张和刺激效果，可以适当激活毛囊，同时扩张表皮毛细血管。这样即使身体内部尚未协调，但是对于毛囊来讲，营养充足、表皮状况良好，头发旺盛生长，脱发也就不担心了。

我们可以针对目标，进行有方向性的锻炼，把注意力放在头皮活血、微循环改善、营养供给上。而不是控油去油。先把目标实现了，把头发长起来。其他的问题在慢慢通过养生的方法调理，最终达到去根，不失是个比较好的方法。