掉头发不能吃什么东西 当心会掉更多头发

文 / 小云爱娱乐
2018-01-19 16:21

虽然脱发的原因各不相同,但是脱发者的饮食禁忌标准却大致相当。下面我们就列出了对于掉头发的人而言,不能吃的一些东西。

掉头发不能吃什么东西:高糖食物

含糖量高的食物在体内分解代谢过程中会产生大量酸性物质,不利于头发的生长;糖在分解时能产生大量的热能,可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,促进皮下脂肪的形成与堆积,阻碍毛囊的营养供给而引起脱发。脱发者宜少吃甜食,少饮用含糖饮料。

掉头发不能吃什么东西 当心会掉更多头发

掉头发不能吃什么东西:高脂、油炸食物

过量摄入油腻、饱和脂肪酸含量高的食物也会诱发皮下脂肪的堆积,引起皮脂腺过度分泌,加重脱发程度。另外,动物性脂肪在分解代谢过程中,也会产生较多的酸性物质,影响血液酸碱值,不利于头发生长。脂溢性脱发是最常见的脱发类型,皮脂溢出过多是其典型症状,食用过多的油腻食物如肥肉等,会因为摄入的动物性脂肪过多,而使脂肪代谢出现障碍,堆积在皮下的脂肪变多,皮脂溢出就会变得愈发严重,从而影响毛囊功能导致脱发。

掉头发不能吃什么东西 当心会掉更多头发

掉头发不能吃什么东西:辛辣刺激食物

辛辣刺激的食物会耗气伤津、助热生风,使头发失去滋润而干燥、无光泽、易脱落;对肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说,辛辣刺激的食物犹如火上浇油,加速脱发的进程;辛辣刺激的食物还会给头皮造成不良刺激,影响头皮正常的血液循环,增加脱发的风险。如辣椒、芥末、咖喱等等刺激性食物如果过多食用,脱发往往会进一步加重。