真的假的！劳累真能引起脱发吗？劳累脱发原因和生发方法
据统计，近年来随医疗卫生进步，各种疾病发病率都成下降趋势，唯独脱发人群数量上升，脱发初发平均年级下降，从原来的28岁，降到22岁。甚至偶有18岁就脱发的案例。那么劳累和压力到底能不能导致脱发呢？今天我们来讲一讲。
长期劳累，会使体内发生一系列急剧的变化，造成内分泌失调、机体代谢发生紊乱。身体以及各腺体得不到休息，或者作息时间错乱。造成内分泌失调。我们知道腺体分泌的生长信息素，控制着人体的生长和代谢功能。如果管理生发的生长信息素分泌出现问题，可导致在极短的时间内出现大量头发脱落、一夜白发的情况。像是化疗，就是化学伤害导致腺体受损，造成严重的脱发现象。
从医学生理角度讲，当出现情绪波动时，内分泌和神经系统的功能就会紊乱，这就破坏了皮肤表面密布的微血管的收缩和舒张平衡。神经末梢就会释放出大量的使皮肤血管扩张的乙酰胆碱，从而导致皮肤和毛发发生病理反应。
工作压力
2、劳累导致精神失衡长期劳累情况下，精神、身体得不到休息。在生活中因为压力过大或极度紧张、忧愁、恐惧等情绪失常。经过统计，长期劳累后通常出现易怒、没有耐心、对外界刺激反应减慢等现象。神经系统长期亢奋后出现的异常反应，将会导致脱发。甚至短时间内大面积脱落的现象。
精神劳累信息反馈主要来自于脑部，而大脑是身体一切生长活动的控制中心。精神是抽象的，存在于身体之上。研究表明，精神疲劳并不等于身体疲劳，也就是说长期劳累情况下，休息1、2天，身体就可以得到回复。而精神疲劳却没有那么容易。精神作用于身体。即使身体无恙，也会有给你造成疲劳、乏力的错觉影响你的生活。也就是说即使头发自己没有问题，精神作用下也可以脱发。
临床经验发现，除了遗传、慢性疾病、内分泌失调，缺乏营养等这些临床上常见的因素外，情绪的失常也是脱发的主要原因之一。现代生活中，学习和工作的忙碌、用脑过度、心灵长期受到刺激等都可使供应毛发营养的血管发生收缩，输入渠道受限，使其毛发的营养供给发生障碍，影响了毛囊生发的正常功能，如果不能迅速有效的调整过来，在短时间内就会发生脱发。
精神压力
3、劳累导致免疫系统障碍长时间劳累，身体代谢能力减弱，身体免疫能力和抵抗力都呈现不同程度下降。无形中增加了免疫系统出错的概率。研究发现，在长期疲劳的过程中，疾病发病率升高。严重时，身体免疫系统错乱，导致自身伤害。像是斑秃就有医学界认为是免疫系统错将局部毛囊细胞认为是外来入侵，指引体内白细胞和噬菌细胞对毛囊进行攻击。使毛囊受损，导致短期内片状头发脱落。
身体压力
劳累脱发的恢复劳累给身体和精神造成这么大的影响，所以在生活中，我们一定不要给自己太大的压力，要合理安排调节自己的生活，劳逸结合。工作干不完，可以休息一会继续干。将工作和生活分开，工作是工作，谨小慎微、据理力争。生活中轻松愉快，风趣潇洒。
只有这样，在平和心态的作用下，才能有效防止脱发。