洗头过频会脱发？洗发水能生发？这8条脱发谣言你信了几条？

8大脱发谣言，相信几分脱发就重几分。

1/防脱洗发水治脱

随着90后也脱发了这一话题热度不断升高，各种功能、品牌的防脱洗发水也出现在大众视野。无论此类产品怎样层出不穷，其实洗发水最主要的一个功能就是清洁，那些号称使用几个星期就能让掉落的头发长出来，甚至还能让萎缩的毛囊重新恢复活力的洗发水，大都是违背科学，欺骗消费者的说法。且不说毛囊由生长期到休止期再重新进入到生长期这一个过程，需要至少4个月甚至更长的时间，绝不可能是几个星期就能完成的。而且毛囊一旦萎缩，除了植发改善，否则再也无法重新长出头发。因此在选购洗发水这件事上，建议发友们还是以清洁为主，一些具有防脱功效的洗发水，发友们需从正规渠道购买。

2/戴帽子加重脱发

我也在文章说过经常戴过紧的帽子会增加脱发风险，但是并不是说戴一次或者几次就会导致脱发，这也是一个量变到质变的过程，除非你带的帽子过紧且时间很长，严重影响了头皮的血液供应，否则轻度施压并不会影响毛囊的正常功能，与此相反的是，适当的佩戴帽子可以为头皮抵挡紫外线的伤害。因此平时喜欢带帽子的发友，稍加注意帽子的松紧程度，以及佩戴时间即可。

3/经常洗头、吹头发加重脱发

洗头发过于频繁最多会损伤发质和影响头皮的酸碱程度，吹风机的高温也只会让毛发变得更容易干枯。这两种习惯一方面可导致休止期的头发更快的脱落，另一方面更容易让头发断裂，所以就容易增加掉发数量，但并不能说是由于毛囊萎缩导致的掉发，因此也就谈不上脱发了。只要注意调整洗发或吹发频率，养成良好的洗护习惯，头发很快就会恢复。

4/剃头后头发会长得更粗硬

这种情况多发生于年龄较小的孩子身上，家长认为孩子头发不好就采取此种方式，力求能够刺激到头皮，让头发生长的更加粗壮。其实，发根部位的头发确实是比发端的头发粗壮，并不是剃头后的功劳，如果头发再继续生长，长长后的头发仍然会恢复之前的状态。因此，要想头发长得更加粗壮强韧，应该从给头发补充营养的角度来达到，例如多吃一些高蛋白低脂肪的食物，同时注意微量元素以及维生素的补充，营养充足，头发自然就会长得更粗壮。

5/梳头可以治疗脱发

梳头确实可以促进头皮毛细血管的血液循环，但是并不等于仅靠梳头就可以治疗脱发。即使是由于毛囊营养不良所引起的脱发，也不可能单靠梳头就得到改善。如果是雄性脱发，梳头防脱的作用就更是微乎其微了。相反如果梳头过于频繁，且不注重梳头工具的选用，不仅会存在越梳越掉的风险，还容易引起静电，影响毛麟角闭合，影响发质。

6/染烫会导致脱发

染发剂或烫发使用的药水等化学成分都主要作用于头发，而不是头皮。染烫确实会损伤发质，使头发更容易断裂掉落。但只要注意使用正规渠道购买，染发剂或药膏其实是很难影响毛囊的正常功能的。相反，真正引起脱发的是由于平时造型需要经常扎过紧的马尾，或使用过紧的发饰等。因此不建议发友们频繁烫染造型，但是必要时，只要选择正规产品偶尔一两次也无伤大雅。

7/多吃黑色食物可以治疗白发

黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物，由于富含维生素B族等对头发有益的营养元素，一直都被很多发友视为能够使白发重新变黑的神奇食物搭配，但如果是遗传所导致的白发，吃再多的黑色食物都是不可逆转的。只能起到以形补形的安慰作用。

8/雄性脱发无药可救

经常有发友在咨询过程中，讲述自己有很长一段时间的脱发史，尝试了很多方式都无法治愈雄脱，因此现在已经对治脱不抱有希望了。还有很多发友觉得像是俄国总统普京、英国皇室成员都没把脱发治好，所以就觉得脱发无法医治。

其实本身这种消极情绪就对治脱无益，尝试多年未果可能是因为没有寻求专业的治疗手段，像是普京或英国皇室成员这种情况，也许是能够很好地接受脱发的自己，从而没有选择治脱，总之无论何种原因，如果发友想要治脱就一定调整好自身心态，并寻求专业的治疗手段。

总结

在我平时接诊中，不乏有一些治脱心切的发友，轻信谣言偏方从而耽误了最佳的治脱时间，为此后悔不已，最终即使接受专业改善，也很难再达到满意的效果。在这里老袁也跟大家提个醒，凡是不针对个人脱发情况就一概而论的治脱之方，多是陷阱，还望发友在尝试之前三思。最后希望发友们都能够明辨治脱谣言，早日摆脱脱发困境。