脱发早龄化,严重影响颜值!五步跟着做可防脱生发

文 / 金桂花开
2018-01-09 14:32

如今脱发的人越来越多,并且脱发已经出现了严重的早龄化趋势,也就是说有不少的年轻人在本来不该脱发的年龄,出现了脱发的现象,严重的脱发特别影响个人的颜值,在这个极端看重颜值的时代,脱发可见是一个很大的麻烦。

脱发早龄化,严重影响颜值!五步跟着做可防脱生发

那我们该怎么办呢?要知道,我们之所以会出现脱发,很大程度是我们生活中的一些不好的生活作息习惯导致的。要预防脱发,就要做到下面这些,一起来了解下吧。

1、选择适合自己的洗发水

不要用脱脂性强或强碱性洗发剂,这类洗发剂容易让头发干燥,头皮坏死。应根据自己的发质,选择中性、或弱酸性天然洗发剂。

2、尽量少打游戏

过多上网打游戏也是引起男性脱发早龄化的因素之一。每天用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏,中枢神经系统始终处于紧张状态,会导致植物神经紊乱,皮肤血管收缩能力失调,头皮局部血管收缩,供血减少,引起毛囊营养物质吸收不良而引起脱发。所以,不要长时间上网。

3、多摄取促使头发生长的营养物质

脱发、多因精血不足、营养物质匮乏引起,可多吃一点含有铁、钙和维A,以及对头发有滋补作用的食品,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量特别高的鱼、瘦肉、水果等。

脱发早龄化,严重影响颜值!五步跟着做可防脱生发

4、烫发吹风要慎重

吹风机的热度会危害毛发组织,损伤头皮。烫发次数也不可以过多,烫发液对头发影响较大,使头发大伤“元气”。

5、戒烟

抽烟是导致脱发的危险因素之一。男性脱发高危者应当注意,尽量让子女远离烟草。

要想阻止脱发的出现,我们首先就应当改变一些不良的生活作息习惯。采取各种措施防治脱发。脱发高危人士睡觉前可以使用人参川芎液涂抹脱发处(由何首乌根、侧柏叶、芝麻、当归、薏苡籽、人参、川芎等制成),对促进新发再生,减少脱发、断发、对损伤的头发具有保护作用。

值得注意的是,脱发高危人士还应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。