三个好方法，让你的头发快速生长，拥有一头浓密黑发！

出现严重脱发的人，常常咨询有没有能让头发快速生长，头发变浓密的好方法。今天笔者就给大家介绍三个好方法。

要想让头发快速生长，并且变浓密，至少要经过以下三步：第一步头皮好转健康，脱发的至少不脱发了；第二步新陈代谢正常，开始有适量生发；第三步大量生发，头发的生长速度快于脱发速度。头发发质变好，脱发问题自然解决。

下面给大家介绍三个能够促进发质，增多发量，让头发快速生长的好方法。

一 要给头发生长创造一个良好的外部环境

我们的头发要想健康的生长，首先要有一个健康的外部环境，比如温度、湿度，表皮清洁程度等。头皮生长需要清洁的头皮，外部毛孔通畅，重金属等有害产物少。

通常大家认为清洁的外部环境无非就是洗头发，这是不正确的，洗头发和洗头皮是两码事。

头皮可以保证头发内部温度湿度适宜，不会因为风吹日照雨淋而影响。因此保持头皮清洁，对头发的生长很有利。

所以要按时清洗头皮和头发，不少人因为工作一忙，就数天不洗头，这会造成脱发，会造成不可挽回的伤害。

二多摄取促进头发生长的营养物质

头发要想健康的生长，必须依赖足够的营养物质。头发的生长需要40多种微量元素和营养。而我们平时主要通过饮食摄取，再经过微循环血液输送到毛囊，多余的营养物质则存储在毛基质中供毛囊生长损耗。

所以我们在生活中，必须合理饮食，降低血脂，促使血液循环更顺畅。增加头皮营养物质供给。营养物质足够时，只要头发毛囊没有完全坏死，毛囊都能够长出头发来。

三 掌握养护头发的知识，对头发进行适度保养

我们的头发生长是有一个自然规律的，不能希望一夜之间头发长长。头发的长度应当适中，头发太短的话，就不能对头发形成良好的护理，而如果头发过长的话，就会很容易形成拖拽，造成头发的脱落。

切忌冷热变化，毛细血管细密分布在头皮浅层，当外部出现冷热变化时，表皮收紧或放松，带动毛细血管闭合或者舒张。会伤害头发。

尽量不要用吹风机，吹风机会造成头皮迅速脱水，引起头皮干燥干裂，细胞失水。还会促使头皮分泌更多油脂。

睡前可以使用人参川芎液涂抹脱发处，中医证实，何首乌根、侧柏叶、芝麻、当归、薏苡籽、人参、川芎等制成的人参川芎液；具有扩张头皮毛细血管，可增加头发的营养，促进新发再生，减少脱发、断发、对损伤的头发具有保护作用。

以上就是给大家介绍的三种能够令头发快速生长，让头发变浓变密的方法，这些方法必须坚持下去，才能见到良好的效果。人们常讲“罗马不是一天建成的”，同样，要想拥有一头茂盛而浓密的头发，也不是一两天就能够办到的，需要我们持之以恒的努力。