医生告诫：每天保持3个习惯，你也能做到“屹立不倒”！

早泄不但是男人的身体病，也是男人的心病。男人因为早泄不能过上和谐的夫妻生活，引发的矛盾很多都已经见诸报端。所以早泄问题，是很多男性不愿意面对，但是又不得不面对的问题。如何能延长男性的房事时间，让夫妻双方都满意呢？

是不是时间太短就是早泄？很多男人都是想当然而已。早泄在临床上有自己的时间标准，但是终归要根据夫妻双方的满意度来判断。国际上一般把原发性早泄的时间定在1分钟，对于继发性的时间，则定在3分钟。

原发性是与生俱来的早泄。继发性往往是因为环境，心理等方面影响导致的。但是如果1分钟也能让双方感到满足，那么问题就不是很大。所以说还是要按照双方的需求判断。

早泄怎么延长时间，除了积极治疗，平时也可以用一些小方法来延长时间。

1、多重避孕套

一些早泄患者射精过早是因为龟头太过敏感，使用避孕套可以减少龟头受到的刺激。一个不管用，可以戴两个。戴多个避孕套可以让男性不那么敏感，从而延长房事的时间。

2、心态的调整

情绪是影响男性性生活的一个因素，有时候男性因为换了环境换了伴侣，表现就变得比平时差。这并不是真的早泄，而是心理因素作怪。房事之前要做好前戏，避免溃不成军。

3、掌握节奏

男性可以掌握好适合自己的节奏，在爱抚的时候转移一下注意力，或者动动停停，这样可以避免过早的缴械投降。重复几次，这样可以提高控制力。