记住这几点,前列腺疾病患者可安度冬季

文 / 家庭医生报
2017-12-26 21:59
1、防寒保暖

寒冷刺激可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流,前列腺管也因收缩而排泄障碍,产生充血,使症状反复或加重。在寒冷的天气里,有些男性为了“风度”而不要“温度”,忽略对前列腺部位应有的保暖,容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。

记住这几点,前列腺疾病患者可安度冬季

要保证下半身的内裤、毛裤温暖、干燥、舒适,局部保暖可减少肌肉组织收缩,使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。不可在户外冰凉的长椅、石凳、健身器械、台阶上“落座”。注意防寒防风,以免感冒。因为许多感冒药在服用后都会加重前列腺增生患者的排尿困难,甚至引起急性尿潴留。

2、多喝水

记住这几点,前列腺疾病患者可安度冬季

 在冬季,人会减少饮水量。对前列腺患者来说,饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺及肾脏、膀胱等脏器都会产生极为不利的影响。所以,寒冷季节虽然出汗减少了,但也应该多喝水。为了避免夜间频繁起夜,影响休息,可在临睡前减少饮水量,而增加在白天的饮水量。

3、莫憋尿

记住这几点,前列腺疾病患者可安度冬季

 冬季天气较冷,许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所,或是在打牌、打麻将时总想先憋一会儿,这些做法都是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。尤其对于前列腺病患者来说,憋尿容易造成尿液反流,给肾脏和输尿管等脏器带来危害,严重的还会造成肾功能衰竭。此外,憋尿不排,还会造成逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。

4、戒辛辣刺激

记住这几点,前列腺疾病患者可安度冬季

 辛辣刺激之品对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部不舒服,还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿,造成前列腺抵抗力降低。酒精同样会引起前列腺反复充血。而香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但会直接毒害前列腺组织,而且还会干扰支配血管的神经功能,影响前列腺血液循环,加重前列腺的充血。 因此,在寒冷的冬季,前列腺疾病患者最好不要吃辛辣食品或大量饮酒,尽量不吸烟。

5、避免久坐

记住这几点,前列腺疾病患者可安度冬季

 冬季,许多人不愿外出,尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担较重。久坐和憋尿一样,极易使局部代谢产物堆积,血液循环不畅而造成前列腺阻塞。所以每坐1小时就应起身活动片刻。

6、勤锻炼

记住这几点,前列腺疾病患者可安度冬季

 适度运动能使前列腺及周围器官的血液会变得活跃,人体腹腔内的脏器呈规律性对前列腺造成一定的冲击,起到按摩前列腺的作用。这样可以改善血液循环,对提高免疫力、预防前列腺疾病的发生有所帮助。

作者:浙江中医药大学 博士 刘磊