六味地黄丸补肾可能越补越虚

男人肾虚有什么症状？一般肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阴虚的典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还有遗精、梦遗、早泄等。肾阳虚的典型症状是腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷等。有些肾阳不足的人，也可能会出现勃起功能障碍、早泻、滑精等性功能问题。

中青年男人居然最容易肾虚？

肾阴虚，多火旺

肾阴虚的临床表现为，腰酸腿软，口干、烦躁、手心发热，爱出汗。

肾阴虚的情况下火就容易旺，由肾阴虚导致性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外食补也是很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。

生活中很多人不注意健康，消耗的身体物质比较多，如性生活过于频繁，或者用脑过多，劳力过度，都会使身体的物质匮乏。再有就是人生下来时先天不足，父母给的物质就非常少，你身体的物质当然也是匮乏的。身体的物质匮乏了，人就会出现头晕耳鸣、四肢乏力、腰膝酸软、记忆力减退、容易衰老、脱发、牙齿松动等问题，还有性欲减退、容易早泄、遗精等，这些都归于肾阴虚。

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阴虚则火旺，所以阴虚的人容易出现五心烦热的状况。五心就是两个手心、两个脚心，一个心口。阴虚的人总觉得五心有热的感觉。还有就是容易盗汗，就是你睡觉的时候有汗，睡醒的时候没汗。

那些人容易肾阴虚呢？中青年人。中青年是人的一生中最有活力、负担最重的阶段，无论是学习、工作、锻炼，身体消耗的物质会特别多。另外，中青年人性欲需求也很强，消耗的物质自然也多，就更容易肾阴虚了。

肾阳虚，多寒凉

肾阳虚的临床表现是，腰痛而且发凉，手脚冰凉、尿频。

肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。阳虚生外寒，所以阳虚的人怕冷。所以阳虚的人的另外一个特点就是畏寒怕冷，手脚冰凉，面色苍白。

肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。

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简单方法辨别肾阴虚和肾阳虚

1、看年龄：一般来说，中青年人容易肾阴虚，中老年人容易肾阳虚。道理很简单，就是中青年人负担重，身体物质小号多，很容易出现物质匮乏的状况，所以多出现阴虚；中老年人就不同，他们身体物质消耗小多了，但他们身体器官逐渐衰老，零部件的性能已经大不如前，功能往往不好，所以往往出现功能性肾虚，就是肾阳虚。

2、看二便：小便发黄、便秘的人多属于阴虚；小便清长、大便溏稀的人多属于阳虚。

3、看性功能：阴虚的人早泄、遗精的比较多；阳虚的人阳痿的比较多。

4、看冷热：畏寒怕冷、手脚冰凉的是阳虚；五心烦热、容易盗汗的是阴虚。

当然，肾阴虚与肾阳虚的共同点也比较多，比如精力不足、腰膝酸软、头昏耳鸣、衰老加快等。况且还有阴阳两虚的情况，所以阴极及阳、阳及极阴就是这个道理。我们应该学会用整体的观点看肾虚，辩证治疗。

中青年男人居然最容易肾虚？

很多人一听肾虚就乱吃药，这样乱补是不对的。补肾的关键是要先弄清是肾阴虚、肾阳虚 还是肾气虚。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般来说，补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等。中成药代表的是金匮肾气丸。如果吃错了药，不仅起不到补肾的作用，反而会加重肾虚的症状。