男人早泄怎么办？记住这几条

早泄是一种常见的男人疾病，严重影响到男性的性功能健康以及他们的心理健康。那么，男人早泄是怎么回事，如何预防早泄呢？

1、婚前性行为

有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式

2、性交突然中断

有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。

3、有手淫史

4 性神经过于敏感

患上早泄之后会导致患者造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现阳痿等性功能障碍。影响夫妻生活、家庭和睦，早泄的危隐患在性生活中。往往是妻子感受不到性快感，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。

严重原发性早泄者可导致不育：这类患者射精反射过度敏感，一有性活动或性刺激立刻就会射精，阴茎可能还没进入阴道了，更谈不上精子进入女性生殖道，就不会有怀孕的情况发生，也就造成了男性不育。

所以对于男性朋友来讲，必须正确的面对早泄这件事情，作为夫妻应该共同的配合，尤其是妻子应该理解丈夫，在心理生理上去支持他，协助治疗。

1 、要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2、精神状态还要保持精神愉快，生活规律，节制性生活，戒除手淫。积极诊治泌尿生殖系、内分泌系的有关病变。解除精神负担，树立信心。

3、早泄的治疗还要暂停一段时间的性生活，避免性刺激和性兴奋，这样可使轻度阳痿患者的性中枢得到一段时间的休息和调整。

4、多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品