这几个小便特征表明前列腺很健康,顺风也尿湿鞋,你多半有病!
生活里,很多男性都有前列腺问题,前列腺疾病本身也是一种很常见的男性疾病,往期的文章我们已经总结了很多前列腺病变的表现,那么前列腺健康的表现又是那些呢?
小便时间:男性可通过计算小便时间来判断前列腺是否出现问题,正常情况如1分钟内可排尽则不必担心。
排便感受:感觉尿意自然不紧迫,排尿过程顺利无异样感受,感到中气十足,尿液可顺利排尽。
尿液颜色:正常尿液颜色为淡黄色,喝水较多时会稀释至白色或透明色,而运动和早起排尿颜色会稍深,如果颜色为深棕色则需要小心。
性功能健康:性欲正常,勃起正常,持续时间不会太短,可正常射jing,无痛感。
前列腺液颜色:正常前列腺液颜色呈淡乳白色,发生炎症时分泌物变浓厚,呈黄或淡红色,且浑浊。(注:前列腺液是精液的主要成分)
以上标准都正常的人,表明前列腺很健康。不过前列腺虽然极为重要,却也十分脆弱,日常还是要多加呵护,以免发生病变。下面是一些保养建议:
1、多喝水:浓度高的尿液易刺激前列腺,多喝能可稀释尿液,同时一有尿意即排便,可及时排出有害物质,避免憋尿造成尿液回流引发感染。
2、饮食健康:尽量少吃辛辣刺激食物,多吃有益前列腺健康食物,如:洋葱、番茄、南瓜子、猕猴桃、坚果、豆类、蜂花粉等。值得强调的是蜂花粉含数十种物质,能促进局部血液循环,6种花粉配制成的花津心粉,能减轻水肿,有效缓解各类前列腺疾病。
3、少坐多动:久坐、骑车等会对前列腺造成压迫,导致充血肿大,要多参加运动,促进局部血液循环。
4、生活习惯:养成健康生活习惯,保持局部清洁干燥,勤换内裤,避免熬夜,戒烟戒酒,最重要的是心态良好。