冬季如何预防前列腺炎？掌握这4大方法，保准让困扰远离你！

导语：随着冬季来临，前列腺炎也成了高发疾病。为了过上一个安心的冬天，男士们应该做好前列腺炎的预防工作，预防之前，应该了解一下前列腺炎的冬季特有表现。

1、性功能障碍症状

　　前列腺炎可能会引起男性朋友性欲减退甚至是阳萎、早泄、射精痛、遗精次数增多等不一样的性功能障碍症状，个别患者还会出现血精或因输精管道炎症而使精子活动力减退，导致不育。

2、神经衰弱症状

　　前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出浑身乏力、头晕、失眠多梦等；这是因为前列腺炎诊断后反复复发。同时，长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。

3、局部疼痛感

　　男性前列腺炎可表现为尿路刺激，这是前列腺炎症时合并膀胱三角区的炎症或膀胱炎所致的。有尿道有灼热刺痛感，并有尿频、尿急的症状，排尿终末膀胱颈部剧烈收缩可引起局部疼痛。

4、泌尿系统症状

　　冬季前列腺炎会引起尿道不适，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。部分前列腺炎病人会发生血尿，清晨排尿之前或大便时尿道口可有粘液或脓性分泌物排出，还可出现排尿困难的感觉。

前列腺炎预防要从日常生活做起

1、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

2、节制性生活。预防前列腺炎，关键是性生活要适度，不纵欲，也不要禁欲。

3、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。

4、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，应少骑自行车。

5、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。

6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。

7、饮食有节，不过食肥甘厚味，辛辣炙熄之晶，多食蔬菜水果，保持大便通畅。

中医讲究“药食同源”，原来我由于生活作息严重不规律，还有很多恶习，上面说得情况全占了，情况很严重！有前列腺炎、还有失眠，整天人也没精神，甚至那方面时间也短……

后来一位中医老师告诉了我一个方法，我的情况后来改善了许多，体力精神和时间方面也都有很大的改善。

非常感谢他！大家有问题也可以咨询他。