脱发、掉发教你3招搞定！

最近，西安古观音禅寺内的的一棵古银杏树美晕了众人，据说它有着1400年的树龄，是在唐朝时期由唐太宗李世民亲手栽种。

脱发、掉发教你3招搞定！

每当看到这满地的落叶，才意识到为什么人们会说“秋天才是一年四季最美的季节”，为什么古往今来总有诗人词人歌颂秋天......看到这里，小编已经迫不及待想要投入到秋天的怀抱了~拥抱大自然的秋天，体会着金灿灿的美景，可是， 最近很多人和小编反应：洗头时大把掉，梳头时大把掉，睡醒时大把掉......好像无时无刻不再往下掉头发。其实不用太过着急，因为这个并不是个别的现象。掉发发生在秋季，实属正常。只要不是脱发就可以放心了！

脱发、掉发教你3招搞定！

在一天内不同时间段（最好在6个以上）分别轻拉自己的头发，然后细数每次拉下来头发根数，若总数在100根以内，则属正常范围。若晨起时发现枕头上头发超过50根，或拉发掉发数量超过100根，这时，脱发可能找上了你！可能需要去做毛囊检测了。

如果你的掉发还在正常的范围，不妨试试这些生发小妙招！

1、头皮按摩法

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据研究表明，为头皮做按摩能够有效刺激头皮发根，加速毛囊局部的血液循环，从而促进头发的生长。劳伦在个人博客中也提到了相关的护发小技巧：先做一次发膜，之后再用手指按摩头皮，这样可以使头皮更好地吸收发膜中的精华，护发效果更好。

2、梳发不能停

脱发、掉发教你3招搞定！

很多养过花的人都知道，花土板结会使植物停止生长甚至枯萎，所以定期给花松松土，可以使植物长的更茂盛。

头发同理，众所周知：头皮上分布有督脉上的数十个穴位。

每日用梳子梳头，梳齿在头皮上来回刮动，或顺着经络的方向，或逆着经络的方向，皆可使头部众多经络和腧穴受到反复的摩擦和刺激。能有效地疏通经络，流通气血，使头发更好地获得营养物质的滋养。

3、均衡饮食

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头发可以反应出一个人的健康状况，要保持一头健康秀发，必须保证饮食均衡。某些营养物质的缺乏可能正是头发生长缓慢的诱因，因此在日常生活中一定要摄入足量的蔬菜和水果。

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