怎么防止脱发掉发 防止脱发的小妙招？

今天小莫给大家分享的是如何有效在秋冬季节减少掉发，脱发小妙招

• “捋一捋头发，抓下一小把”这是多少脱发甚至掉发厉害人的真实写照。虽有美言说脱发者聪明绝顶，但大多数脱发的朋友恐怕并没有感觉自己太聪明也不愿意聪明绝顶吧？头发稀少、脱发会让外形大打折扣，心理自卑，此时明白掉脱发原因，找到防脱发掉发的办法便十分重要。下面是为大家整理的关于防止脱发的小妙招，另附脱发等级，摸摸自己的头发对照对照吧。

1.雄激素性脱发

为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。

2.神经性脱发

精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

3.内分泌脱发

毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。

4.营养性脱发

毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

5.物理性脱发

常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

6.化学性脱发

化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

7.感染性脱发

各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

8.症状性脱发

某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

9.先天性脱发

发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

10.季节性脱发

季节性脱发常见于秋季，主要是因为立秋之后，天气渐凉，气候干燥，皮肤粘膜水分加速蒸发，就会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。

推拿手法

祖国医学认为，斑秃的发生与肝肾两脏有关，肝藏血、肾藏精，头发生长依赖精和血，故有发为血之余”之说，如果肝藏血功能不足，或肾虚精少、精不生血，都会造成头发脱落。根据这一中医理论学说，运用推拿疗法可以补肝益肾、生精活血，使发长而光泽。

按摩方法如下：

第一节：操作者用双手拇指指腹压患者脊柱两侧的肝俞穴，即第九胸椎棘突下旁开1.5寸，让患者感到该穴位有些酸胀，然后操作者腕部放松，用前臂作主动摆动，带动腕部和掌指作顺时针揉动100次，手法要轻柔缓和。接着用相同方法按揉肾俞穴，即第二腰椎棘突下旁开1.寸。

第二节：用右手拇指指腹按压海穴，即右下肢髌骨内上角上2寸，患者感到酸胀时作顺时针揉动20次。然后用左手拇指指腹按压左侧血海穴，方法相同。

第三节：用右手拇指指腹按压右三阴交穴，即右下肢内踝上3寸，患者感到酸胀时作顺时针揉动20次。然后用左手拇指指腹按压左侧三阴交穴，方法相同。

第四节：用右手中指指腹按揉头顶正中百会穴，感到酸胀时作顺时针揉动20次。

第五节：用双手中指指腹按压枕骨粗隆重直下凹隐与乳突之间的风池穴，感到酸胀时作顺时针揉动20次。

防脱发食物

一到秋冬季节，季节交替对人体的影响导致掉发脱发更加严重，许多人会变得焦虑起来，孰不知心情焦虑也会影响身体内分泌变化，从而导致掉发更加厉害。防治掉发脱发是需要耐心与细心的长时间过程，无论掉发厉不厉害，脱发等级高与否，我们每个人都应该尽量保持一个正确、有规律、健康的生活方式，从生活细节注重对头发的保护。脱发严重的朋友，如想通过药物、食疗等手段治疗脱发，小莫也建议先咨询专业医生，找到脱发原因，然后对症下药，如此才能安全地护发防脱发。