警惕：脱发的四大元凶，平常可以用这个方法预防

夏季本来应当是毛发最好生长的时节，但是通常大家却发现到了夏季脱发反而更严重了，脱发要比其他三个时节还要严重。那为什么在本该是毛发最好生长的夏季，脱发反而更严重呢？

歧视这和当代人的很多生活作息有很大的关系，如今笔者就为您盘点一下在炎热的夏天引起头发脱落的四大杀手：

1夏天引起头发脱落的四大杀手之：长时间吹空调。

说到空调它是一项伟大的发明，它让我们在炎热的夏季仍然能够具有一个清凉的空间，空调的出现让夏季不再难熬。很多人夏天上班，呆在空调办公室里，舒服的很，但到了下班，就不得不经过没有空调的路上，一路上热出一身汗后，回到家又迫不及待的打开空调吹，于是为了享受这一丝的清凉，通常大家就长时间的待在空调房里，殊不知这样很容易引起头皮部位的血液流动不畅，影响头发的健康生长，长期吹空调就容易引起头发的脱落。

长时间吹空调可说是引起夏天脱发严重的一大杀手！解决方法：适当的关闭空调，走到室外，享受一下自然风！

2夏天引起头发脱落的四大杀手之：温度高，油脂多，头发痒，指甲挠。

夏季因温度较高，人体的新陈代谢比往日更加快，汗液和皮脂的分泌也会增加，尤其是头皮部位的汗液，一旦不注意头发清理的话，很容易引起头皮瘙痒，有些人为了止痒，就会用指甲抓挠，这样做就会引起头皮破损，甚至是引起头皮的炎症，最终引起脱发的情况。

解决方法：注意及时的清理头发，可以适当的多洗几次头，防止汗液刺激头皮，引起头发痒。

3夏天引起头发脱落的四大杀手之：蛋白质摄取严重不足。

在夏季，因天气比较热，每天的高温天气，会导致很多原本吃得很丰富的人，突然没有了胃口，喜欢那些清淡的食物，通常大家喜欢吃一些清淡的食品，可是常常吃这些清淡的食品会引起我们身体内部蛋白质的摄取严重不足。而我们都知道，蛋白质是组成我们头发必不可少的元素，蛋白质缺少就会引起头发无法健康成长，甚至是出现脱发。

解决方法：一旦在夏季不想多吃一些肉类这些富含蛋白质的食品，可以适当的多吃一些豆类制品，大豆中就含有丰富的植物性蛋白。同时鸡蛋也含有丰富的蛋白质，可以适当的多吃一些。

远离脱发，教你做一瓶养发液

中华医书《大医典》中记载人参川芎液：“能扩张头皮毛细血管，可增加头发的营养，促进新发再生，减少脱发、断发、对损伤的头发具有保护作用。”人参川芎液成分包括何首乌根、侧柏叶、芝麻、当归、薏苡籽、人参、川芎。使用以上成分的浸出液每天1次，涂抹到脱发位置，然后用手指轻轻按摩至充分吸收。精神性脱发、脂溢性脱发、斑秃、物理性脱发、化学性脱发等人群使用一段时间都有很好的效果！

总之，脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。

夏天引起头发脱落的四大杀手之：强烈的紫外线照射引起脱发。

夏季太阳直射地面，在我们国家很多地区都是很炎热的。在夏季太阳的紫外线也是明显的要高于其他三个时节的，强烈的紫外线是很容易引起头发发干，受损毛囊。如果头发是轻度受损的话，还能够自行恢复，可是一旦是严重受损就会出现脱发加剧的现象。

解决方法：夏季，烈日当空，当我们进行户外活动的时候，可以带上遮阳伞，或者带上帽子，挡一下紫外线的照射，尽可能的减轻头发的受损。

以上就是关于夏天引起头发严重脱落的几个原因，在夏季一旦不注意的话，是很容易引起头发脱落严重的，可是一旦采用正确的方法，在炎热的夏季也是能够避免这种现象的出现的。