坚持这些调理方法能治阳痿

阳痿是指有性欲要求时阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽有勃起但不能保持足够的性交时间，因此妨碍性交或不能完成性交。引起阳痿的原因有精神方面的，也有生理方面的。生理方面的原因主要是肾脏功能出现了问题，这里主要针对生理方面的问题进行治疗。

坚持这些调理方法能治阳痿

早期：阴茎能自主勃起、似勃起不坚不久；中期：阴茎不能自主勃起、性欲缺乏、性冲动不强、性交中途痿软；晚期：阴茎萎缩、无性欲、阴茎完全不能勃起。

运动调养

跳绳：由于跳绳的运动量较大，因此必须要采取循序渐进的原则；初学时，跳1分钟即可；三天后可连续跳3分钟；3个月后可连续跳10分钟。

游泳：由于游泳的运动量较大，要撑握好度，这要因人而异，量力而行,每次游泳的时间不宜过长。

其他运动：散步、提肛运动、打篮球等。

生活调养

1.不要滥用壮阳药，有些药物不仅不能提高性功能，反而会导致其他疾病。

2.房事不宜过度，避免各种类型的性刺激.是防治阳痿的有效措施。

饮食调养

1.多吃动物内脏，如猪腰、羊腰、牛腰等，可增强精子活力，提高性欲。

2.多吃含锌食物有助于提高性功能，预防阳痿，如瘦肉、鱼类以及海产品等

特效穴位保健方--按摩长强穴

取穴原理：按摩此穴有清热固肾的作用，主治遗精、阳痿等病症。

简易取穴：尾骨端与肛门连线的中点处即是长强穴。

按摩方法：用中指或食指指腹用力按揉长强穴1〜3分钟，以有酸胀感为度。

食谱推荐

鸡蛋炒韭菜

功效：温肾壮阳、益气补精。

材料：韭菜150克，鸡蛋两个。

调料：盐3克。

做法：

1.韭菜择洗干净，沥水，切段；鸡蛋磕入碗中，加盐搅打均匀。

2.锅置火上，放油烧至五成热，倒入鸡蛋液，炒至凝结成块，盛出备用。

3.锅底留油烧热，加入韭菜、盐炒至断生，放入鸡蛋炒匀即可。

海参羊肉汤

功效：补肾阳虚。

材料：水发海参20克，羊肉100克。

凋料：生姜末、葱段、胡椒末、盐各适量。

做法:

1.海参用温水泡软后，剪开参体，除去内脏，洗净，再用开水煮10分钟左右，取出后连同水倒入碗内，泡三个小时；羊肉洗净，焯去血水，切成小块

2.将羊肉放入锅中，加适暈水，小火炖煮，煮至将热时，将海参^切成小块放入同煮，再煮沸15分钟左右，加入生姜末、葱段、胡椒末、盐调味即可。