脱发跟休息太少有关吗？看研究怎么说的

脱发的真的特别的烦人，严重的脱发会让人的形象格外的损伤。而引起脱发的原因也是很多的，夜生活的日益丰富、工作压力大，常常通宵加班，这些都会使当代人常处于睡眠太少的状态。长期的睡眠太少是引起脱发的一个很重要的因素。

有生发专业人士表明：长期的睡眠太少引起脱发，其原因主要有以下三个方面：

第一、睡眠太少引起用脑过量

加班加点已经让人崩溃了，再通宵造成睡眠太少，使人精神涣散，还要强打精神工作，使大脑得不到充分的休息。

人不是机器，更应该注意劳逸结合，如果频繁使用大脑，容易让精神过度紧张，血液运作受到影响，所以喜欢通宵，又有脱发症状的病人，必须要保证充足睡眠。

第二、睡眠太少造成内分泌失调

毛囊是人体的重要代谢器官，所以必须常常清理，睡眠太少会加剧内分泌紊乱，间接激发油脂分泌，如果因通宵出现了内分泌失调的状况，就会使油脂分泌受到影响，毛囊负担加剧，影响到头发生长的环境，脂溢性脱发者更是要明确这一点。

第三、睡眠太少会导致肝肾功能降低

老中医常讲，晚睡容易伤肝肾，作为调整人体的重要器官，肝肾起着很大的作用。此外，肾之华在于发，肝肾功能损伤，就会使头发营养物质供应不足，从而出现脱发的征兆。如果要想头发健康，最好在夜里11点进入睡眠，此时是养肝肾的最佳时期。

以上就是关于睡眠太少引起脱发的原因。当然造成脱发的原因有很多，睡眠太少并不是唯一的原因，我们如果出现了脱发的症状，应该趁早的采取各种措施才行。

日常可以用何首乌根、侧柏叶、芝麻、当归、薏苡籽、人参、川芎等制成人参川芎液，脱发严重时周边的毛发也会产生松动，长期使用可以起到去油强根生发的效果，具有促进新发再生，减少脱发、断发、对损伤的头发具有保护作用。