脱发跟肾之间的关系

脱发 ＝ 肾虚吗？

目前市面上很多治疗脱发的药物，大多强调有补肾的功能，很多人也一直以为掉头发是肾虚引起的。但脱发不一定肾虚。除了肾虚以外，湿热、血虚、肝郁都可导致脱发；精神因素、真菌感染、遗传、内分泌等都会引起脱发，甚至洗发水、护发素也会导致脱发，每种脱发的治疗都不一样。

补肾 ≠ 防脱

盲目补肾会给身体带来一些不良后果，如口干舌燥、血压升高、心烦易怒等。即使是肾虚，也分肾阴虚和肾阳虚，二者的临床表现和发病机理是不同的，如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药，就像火上浇油；如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药，就会雪上加霜，加重病情，所以掉发就补肾，是非常不理智的行为。

肾虚 » 脱发

“肾虚的确会引起脱发。”中医认为肾为先天之本，“肾藏精，主生殖，其华在发”。如果肾虚，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。

怎样才算脱发？

临床上脱发也是有标准的。正常情况下，成人每天掉30~100根头发都是正常的，如果发现掉得明显比平时多，而且持续的时间超过1~2个月，或者头发成块地掉落，需要引起注意。

什么叫做肾虚脱发？

判断肾虚脱发有一个症状是，如果脱发同时还伴有怕冷、腰酸腿软、足跟疼痛、耳鸣等，就可以判断是由肾虚引起的。这时可多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等食物，具有补肾生发的作用。

怎样防脱更有效？

日常生活中应注意调整心态，多运动，缓解压力;合理安排作息，少熬夜、少抽烟、节制饮酒、注意饮食，少吃油腻多糖及辛辣食物，才能控制脱发。

使用含侧柏叶、何首乌、人参、生姜等药物的防脱洗发水；能营养毛囊，稳固发根，促进毛发生长，防止脱发。