四季养生：房事前，注意这些细节，更和谐！

两性养生：最流行的中医房事养生法

1.以静为强，心毋怵荡

性爱重要在于宁心静气，这样才能有效排除恐惧、慌乱、烦躁等不良情绪。这可谓是性爱做好准备。

2.先戏而乐，神合意感

性知活前戏是一种乐趣，是性爱非常重要的一部分，这样能激起情欲与提高性欲。

3.五欲达交，三五至合

这个意思是要求男女都要达到最佳状态可进么房事，“五欲”的意思男方激发女方性欲的五种方法：一是缓缓呼气和亲吻，让女方面部发热;二是轻柔拥抱;三是用舌尖相互吮吸，使口内津液增多起到滑润;四是轻柔抚摸敏感区域;五是紧抱对方并缓缓摇动，让女方咽部感到干燥而有吞咽口水的感觉。

古代房中术的性爱姿势有很多，据说还可能治疗某些疾病。但爱美丽小编认为更应该将之视为一种艺术。