脱发很严重？让头发加速生长，变浓密的好方法！

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首发｜育发会

编辑｜育发会编辑部

出现严重脱发的人，经常咨询有没有让头发能够快速生长，头发变浓密的好方法。今天小编就给大家介绍三个能够让头发快速生长，并且能够让头发发量增加，头发变浓密的好方法。

要想让头发快速生长，并且能够变浓密，起码要经过以下三步：第一步头皮恢复健康，脱发的起码不脱发了；第二步稳定环境，开始有少量生发；第三步大量生发，头发生长速度快于脱发速度发质改善。头发发质越来越好，越来越牢固。脱发问题自然解决。

三个能够改善发质，增加发量，让头发快速生长的好方法。

首先我们要创造一个能够令头发健康生长的外部环境。

我们的头发要想健康的生长，首先就要有一个健康的外部环境，比如温、湿度，表皮清洁程度等。头皮生长需要清洁的头皮，外部毛孔通畅，重金属等有害物质少。

很多人认为健康的头皮环境无非就是洗头发，其实这是不正确的，洗头发和洗头皮完全两码事。

头发是头皮的保护，保证头发内部温湿度适宜，表皮不会因为风吹日照雨淋降尘所影响。所以对于头发的处理多会影响到头皮。而没有头发也会影响后续的头发生长。

所以要定期定量清理清洗，维持适当头发长度，不要想当然，自作聪明。这条很重要。而很多朋友自以为是的操作，导致了更多的脱发也造成了很多无法挽回的伤害。

其次就是增加头发生长的内部营养结构。

头发要想健康的生长，离不开充足的营养。头发的生长需要40多种微量元素和营养物质。而我们日常主要通过饮食摄入，消化系统吸收合成，再通过微循环血液输送到毛囊，多余营养则存储在毛基质中供毛囊生长消耗。

所以我们在生活中，需要通过合理饮食，降低血脂，促进血液流动更顺畅。增加头皮营养供给。营养充足时，只要头发毛囊没有彻底坏死，没有具体的表皮病症，毛囊基本上都能够长出头发来。

最后就是规避一些养护头发的误区，对头发进行适度的保养。

我们的头发生长是有一个自然生长的规律的，头皮是怕洗的，我们在平时除了适当的清洁以外，尽量的少洗头发。

同时头发的长度应该适中，头发太短的话，就无法形成对头发良好的保护，而如果头发过长的话就会很容易形成拖拽，造成头发的异常脱落。

切忌快速冷热变化，毛细血管细密分布在头皮浅层，当外部发生冷热变化时，表皮收紧或放松，带动毛细血管闭合或者舒张。

不用吹风机，吹风机导致头皮迅速脱水，导致头皮快速干燥干裂，细胞失水。也会促使头皮分泌更多油脂。

以上就是给大家介绍的三种能够令头发快速生长，同时增加发量，让头发变浓变密的方法，这些方法需要坚持下去，才能见到良好的效果。人们常说“罗马不是一天建成的”，同样，要想拥有一头茂盛而浓密的头发，也不是一两天就能够办到的，需要我们持之以恒的努力。