错误的洗头方式导致脱发！

干燥的秋季已经到来，对于北方的人群来说，将面临大风，面临尘埃，这个时候正确的洗头方法就尤为重要了。虽然人人都会给自己洗头，但方法确各不相同。一项调查发现约有90%的人群不知道正确的洗头方法，这种长期的错误，将直接导致头皮与发质的健康受损，想要拥有动人秀发，就需要了解正确的洗头发方法，避免错误的洗头方式！

• 洗发水千万不要直接涂抹在头上！这样做会使发根松动，时间长了，可能会造成异常脱发。洗头前，应该先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑，然后把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。

• 正确地使用护发素！一定要先洗发再护发！很多人洗头习惯先用洗发水再用护发素，但如果头发干燥，可以先涂抹一点护发素，冲洗干净，再使用洗发水，这样有助保护头发角质层，避免开裂剥落。需要注意的是，使用完洗发水仍旧需要使用一遍护发素。并且护发素一定不要沾到头皮，最后必须冲洗干净！如果忽略此点，很容易造成各种头皮问题：头屑严重、头痒难耐、脱发严重！这些问题在前来向我咨询寻求解决之法的朋友中比比皆是！

• 洗完头请尽快擦干头发！洗完头发，很多人要么对湿头发不理不睬，自然干，要么使用吹风吹至完全干燥，这两种方法都是不正确的，最正确的方法是先用

  干毛巾仔细擦至6成干，如果外界气温太低(如冬天)可以用电吹风吹至8成干，这样的话可以减少水分蒸发对头皮的刺激，防止毛囊受损。

• 最后，教你几招正确护发方式！

• 1、减少烫发的次数，一般半年烫一次为宜，如果烫发过勤会导致头发变得没有弹性、干枯、易发生分叉断折。

• 2、洗头不要太勤，对于头发属于干性的人群，在冬季洗发不能太勤，因为其头发的皮脂分泌量较少，大多数6~8天洗发一次即可。对于油性头发的人群，由于其头发皮脂分泌较多，一般3~5天洗发一次即可。

• 3、洗澡时避免水温过高。水温高会使毛孔打开，将头皮油脂彻底冲走，使发囊更易受损，导致头发更容易折断或脱落。水温应以40℃左右为宜，吹干头发时温度也不能太高。

• 4、用手指肚按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有利于强健发质。切忌用指甲挠抓，这样对于头皮是一种很大的伤害，一旦抓破很容易引发感染！

• 5、要注意合理的膳食，注意日常饮食中，适当补充头发生长及新陈代谢所必须的蛋白质、脂肪、维生素等营养元素。应多吃一些富含铁、钙、锌、维生素a、b、c的食品，避免油腻和辛辣。

• 好了，希望大家都能拥有一头清爽的头发，让它为你的生活、事业添砖加瓦！