戒了这5点，糖尿病人也能活到106岁！每一点都容易做到

糖尿病目前还没办法治愈，这是让患者悲伤但不得不接受的一个现实。所以很多糖友在得知自己患病的同时会担忧一个问题，就是，我还能活多久，会痛苦的病逝吗？

可见糖尿病折磨的不止是患者的身体，消磨的还有求生的精神啊！其实，对于这个担忧患者还是过于害怕了，糖尿病现在还没办法治愈，但是只要控制得当还是可以达到，甚至超过正常人的寿命水平的。

空口无凭，举例为证，出生于美国北达科州GladysDull从1924年就开始注射胰岛素，那时候她才6岁，她带病安然的生活了80多年，且比她哪些没患上糖尿病的兄弟姐妹都要长寿。

而在2007年的时候美国糖尿病协会也介绍过一对兄弟的案例，这对兄弟都患有1型糖尿病，两人的病史加在一起已经154年了，依旧健康的生活着，接受采访时哥哥Gerald已经90岁，弟弟Bob86岁。

还有报道称目前世界上最长寿的糖尿病患者寿命高达106岁，远远超过正常人的平均年龄。这些并不是个例，美国2000年统计时已有2200人自患糖尿病起存活超过50年。

所以糖友在治疗时多加注意还是可以健康长寿的，那糖尿病患者治疗时有哪些需要注意的呢？南方医科大学中西医结合医院心血管科的主任医师赵益业教授在家庭医生在线“健康十万个为什么”专家答疑解惑平台上提醒网友在治疗时需要注意这些。

糖尿病患者治疗过程有这5大戒

1、戒降糖过度

糖尿病患者往往比较担心高血糖，事实上，低血糖的危害也不小，轻者表现出心慌、出汗、头晕、瘫软无力的症状，重者会严重损害中枢神经，导致意识障碍、昏迷，乃至死亡。而且，低血糖会使交感神经兴奋性增加，血管收缩，血压升高，导致如心肌梗死、脑血栓等心脑血管意外。另外，长期慢性低血糖，还会导致智力障碍，甚至痴呆。

2、戒节食过度

饮食治疗是糖尿病的基础治疗，对降低血糖、控制体重十分重要。但是，饮食治疗不等于“饥饿疗法”，饮食治疗是要在保证病人基本生理活动所需营养的前提下，适当限制食物的总热量，同时保证营养平衡。过度节食或者偏食，将会引起营养不良、贫血、饥饿性酮症，并会降低机体的抵抗力。过度节食还会引起低血糖后血糖反应性升高，不利于血糖的平稳控制。另外，饮食控制应因人而异，对明显消瘦、患消耗性疾病或者妊娠期的糖尿病患者，应当适当放宽饮食控制标准。

3、戒运动过度

运动也是糖尿病的基础治疗方法之一，它对糖尿病的益处是多方面的。比如：可以增加机体热量的消耗，改善胰岛素抵抗，降低血糖；促进血液循环，提高心肺功能；预防骨质疏松，提高身心健康水平等等。但运动要循序渐进，掌握好运动方式和运动强度，否则，也会适得其反。

剧烈的运动，特别是无氧运动可兴奋交感神经，导致儿茶酚胺等胰岛素拮抗激素的分泌增加，使血糖升高。此外，运动时间过久、运动量过大（特别是在空腹状态下），会显著增加低血糖的危险。

4、戒思虑过度

许多糖尿病患者心理负担很重，对自己的病情焦虑悲观，有的人经常失眠，结果导致血糖升高或波动。因此，糖尿病患者一定要正确对待疾病，既不能不重视，也不能被疾病吓倒，应力求保持心理平衡，以助血糖的平稳控制。

5、戒减肥过度

肥胖是导致糖尿病的独立危险因素，超重者减肥有助于减轻胰岛素抵抗，提高降糖药物的疗效。但是，也并非越瘦越好，糖尿病患者减肥的程度应当以符合标准体重为宜。因为过于消瘦会导致营养状况恶化，机体免疫功能下降，对低血糖的自我调节能力下降，结果使低血糖的危险性增加。