喝酒有助于预防糖尿病，这是真的吗？

最新研究发现，对女人来说，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。真的是这样吗？

尽管国外有些证据表明，少量或中等量的饮酒可以预防糖尿病，但不建议为了预防糖尿病而喝酒。喝酒对糖尿病患者来说不利于糖尿病的控制。

（1）增加能量的摄入。酒精会产生能量，再加上喝酒时吃下过多的食物，会使能量摄入更多。

（2）空腹喝酒容易引起低血糖。

（3）长期喝酒引起肝功能受损，降低脂肪在体内的消耗率。

酒的主要化学成分是乙醇（酒精），是形成酒类特有口感的物质基础。每克乙醇可以提供7千卡的能量，比蛋白质或碳水化合物提供的能量还多。因此，经常过量饮酒会导致能量摄入的增加。

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乙醇除了产生能量外，对人体还有多方面的影响。适量饮酒有一定的精神兴奋作用，可以产生愉悦感；但过量饮酒，特别是长期过量饮酒对健康有多方面的危害。过量喝酒会引起肝损伤，增加胎儿酒精综合征、痛风和一些癌症的发生风险。研究发现，适量喝酒可降低心血管疾病的发病风险，过量饮酒可增加心血管疾病的发病风险。但平常不喝酒的，不建议喝酒。

血糖控制不好的糖尿病患者不应喝酒。

血糖控制好的可以适当喝点酒，但不能过量。每周不超过2次，不喝高度酒，每次喝啤酒200～375毫升，相当于普通玻璃杯1杯或易拉罐装的1罐；或萄萄酒100毫升，相当于普通玻璃杯半杯，并计入总能量。

血糖水平不稳定时，不喝酒。

平时不喝酒的人不鼓励喝酒

有喝酒习惯的，在病情稳定的情况下不强调戒酒，但要控制好饮用量。

要记住，糖友饮酒是有条件的：

1、血糖控制良好：通过饮食和运动疗法，长时间将血糖控制在健康范围之内。

2、没有进行糖尿病的药物疗法：没有注射胰岛素或服用降糖药物

3、没有任何糖尿病并发症

4、没有肥胖现象：体重维持在标准范围内

5、没有肝脏疾病

6、没有胰脏疾病

7、没有心肌梗死、脑血栓、动脉硬化等疾病

8、胆固醇含量正常

9、没有酒精依赖症：能够遵守定量饮酒的规定。

允许喝酒的情况下，应当遵守的酒量与饮酒方式：

1、每天的限量是2个单位。

2、不能每天都喝，一周2-3次为佳。

3、不要一口气喝完，要尽量延长时间。

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