对糖尿病的5大误区！不尽快改掉，就会引发其他病症！

糖尿病属于一种慢性疾病，现在也被称为“富贵病”。不能吃的东西很多，还要一直控制血糖的高低，但影响糖尿病患者血糖最主要的因素也是日常饮食，所以一定要把饮食控制的非常好才能摆脱药物治疗。然而，日常生活中糖尿病患者都存着一些饮食误区，接下来让我们看看有什么误区！

一、粗粮含糖少可以多吃

粗粮含有较多的膳食纤维，膳食纤维虽有降糖、降脂、通便的功效，对身体有益，但是多吃就有可能增加胃肠的负担，而影响营养素的吸收，长期会造成营养不良，而对身体不利。

二、不甜的食物就可以多吃

食物的甜味是因为其中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等单糖或双糖，这些糖的摄入会引起血糖升高。而很多食物虽然没有甜味，淡消化之后却会分解成葡萄糖，同样会导致血糖升高，如淀粉。因此，在调节饮食中，不仅要限制含糖量高的甜食，还要对米饭、馒头、饼干等不甜的食物也要加以限制，总的原则是控制碳水化合物的总量，包括单糖、双糖、多糖。换句话来说，就是要保证合理的碳水化合物摄入总量，甜食也可以适量吃一点。

三、豆制品可以多吃

豆制品含糖和热量都不高，其中的大豆异黄酮对血糖还有一定控制作用，因此豆制品相对于动物蛋白更适合于糖尿病患者，但对某些患者来说，糖尿病的发病通常会合并肾病，而摄入大量的蛋白质会给肾脏带来很大负担，甚至造成不可逆的伤害。所以，糖尿病肾病患者不能盲目多吃豆制品，以免加重病情。

四、限制饮水

有些患者因发病初期有多饮、多尿症状，就限制饮水，这是不妥的。口渴是因为葡萄糖从尿中排出时带走了大量水分，所以，渴了就应饮水，不要限制，否则，会引起脱水或高黏血症。而中医推荐在水中在加上几种材料能起到降血糖的功效。

如：青钱柳玉麦茶

配方：青钱柳叶，桑叶，葛根，玉竹，荞麦，大麦，玉米须

作用：提高免疫力，降糖，抑制血糖上升

做法：将所有材料洗干净，烘干炒制成茶，备用，也可以碾碎做成青钱柳玉麦茶包，每日泡一包代茶饮用。

作用：提高免疫力，降糖，抑制血糖上升

五、不能吃水果

很多糖尿病患者认为不能吃水果，觉得说过糖分过多，但事实是水果中含有很多微量元素，如铬、锰，这些元素对提高体内胰岛素活性能有很好的帮助作用。在控制碳水化合物摄入总量的前提下，患者如果选择碳水化合物含量较低的水果作为加餐，有助于减轻胰腺负担

结束语：不要觉得患有糖尿病就什么都不能做，虽说糖尿病严重时会引发其他病症，但只要好好注意就不会有这样的事情发生，而且有糖尿病就不要抽烟喝酒了，也不要熬夜，一日三餐也不能不定时。希望这篇文章对你们有帮助！