别怕,糖尿病也是可以吃水果的,5种水果拯救你的胃

文 / 佑道说健康
2017-07-23 06:01

糖尿病是现代社会的高发疾病,很多糖尿病人因为怕血糖升高,都会禁食很多食物,一些糖尿病患者怕糖分太高连水果都不敢吃,其实这完全没有必要,有些水果还是很适合糖尿病人吃的,不仅不会使血糖升提高还有助降血糖。

莲雾是一种可治多种疾病的佳果,性味甘平,主治肺燥咳嗽、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症,对消化不良也有好处。

樱桃味道甜美,樱桃中富含的花青素,能够促进胰岛素的生成,增加人体内胰岛素的含量,有效的降低血糖。还有补血养颜的作用。

蓝莓中存在有助于控制血糖水平的物质。蓝莓的特殊营养成分可以将预防糖尿病,经常吃蓝莓的人比那些不吃蓝莓的人相比,患糖尿病的风险要低23%左右。

苹果中的膳食纤维,可调节机体血糖,预防血糖骤升骤降,所以适量食用苹果,对防治糖尿病有一定的作用。所含的果胶,能预防血糖、胆固醇增高。

火龙果含有丰富的花青素、维生素和水溶性膳食纤维,是一种绿色营养水果,糖尿病患者食用有辅助治疗作用。同时,火龙果内锌含量高,锌为体内胰岛素成分之一,有降血糖功效。