联合国糖尿病日 | 人人享有糖尿病健康管理

2021年11月14日是第15个“联合国糖尿病日”，宣传主题是“人人享有糖尿病健康管理”。

一、糖尿病的预防

1、普及糖尿病防治知识；2、保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；3、健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；4、及早干预糖尿病前期人群；5、通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。二、糖尿病患者的综合治疗1、营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；2、糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险；3、糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展；4、积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。三、糖尿病健康管理的基本要素1、健康饮食；2、适量运动；3、健康教育和心理支持；4、血糖自我监测；5、药物治疗（包括胰岛素治疗）。