人人享有糖尿病健康管理——大同市一医院举办糖尿病主题宣传活动

记者观察11月19日电（记者 周世俊）2021年11月14日是第15个联合国糖尿病日，今年糖尿病日活动主题为：“人人享有糖尿病健康管理”。

为进一步唤起公众对糖尿病健康管理的重视，大同市第一人民医院在门诊大厅举办糖尿病主题宣传活动。医护人员向患者分发宣传页，普及糖尿病相关知识，详细解答他们健康方面的问题。让更多患者了解和重视糖尿病的发生、发展和危害，从而提高自身和家人的健康管理意识，改善生活中的不良行为。

什么是糖尿病

糖尿病是由于胰岛素分泌或作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：

●一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；

●空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；

●口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。

具备以下因素之一即为糖尿病高危人群

1、年龄≥40岁；

2、超重与肥胖；

3、高血压；

4、血脂异常；

5、静坐生活方式；

6、糖尿病家族史；

7、妊娠糖尿病史；

8、巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史。

糖尿病控制不良将产生严重危害

糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

糖尿病的预防

1、普及糖尿病防治知识；

2、保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；

3、健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；

4、及早干预糖尿病前期人群；

5、通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

糖尿病健康管理的基本要素

●健康饮食；

●适量运动；

●健康教育和心理支持；

●血糖自我监测；

●药物治疗（包括胰岛素治疗）。