如果发现自己突然变瘦了，一定要警惕四种“病”

无论是年轻人还是老年人，身体超重对身体健康都是非常不利的。有句俗话说“有钱难买老来瘦”，过度肥胖的确会增加身体的负担。然而需要注意的是，体重不足同样给人体健康带来不利影响。

一套标准体重公式，当体重低于标准体重的20%时，要引起重视

对于老年人来说，一般体重不应低于标准体重的20%。标准体重（男）=（身高-100）X0.9(千克），例如：一个升高170厘米的人，标准体重为（170-100）X0.9=63千克，63-63X20%=50.4千克，也就是说对于一个170厘米的男性，体重少于100斤就要重视了。女性要稍微低一定点，标准体重（女）=（身高-100）X0.9(千克）-2.5（千克）。

此外，如果发现自己突然变瘦了，而且并没有采取任何的减肥措施，一定要引起重视，一定要及时就医，一般都是原因的。

如果发现自己突然变瘦了，一定要警惕四种“病”

一、要警惕糖尿病

糖尿病是血糖代谢异常的一种常见疾病，由于与生活习惯有很大关系，因此也被称为是“生活方式病”或者“富贵病”等等。而老年患者多为2型糖尿病，其症状往往不典型，常以消瘦为主。因此，当老人发现自己突然变瘦了，要注意下，最好去看一下医生。

二、免疫体统疾病

当人体的免疫体统遭受破坏时，人体的免疫力会急剧下降，也非常容易生病，以及表现出体弱多病的状态，人体需要消耗大量能量，因此也体重也会迅速下降。

三、消化系统疾病

当人体消化系统功能下降时，人体进食任何营养物质都不能有效吸收，或者胃口会变差，导致饮食无味，因此，身体也会逐渐消化身体存储的脂肪，因此容易变瘦。

四、心病——心情抑郁

尤其是一些孤寡老人，若遇到亲友亡故、子女家庭不和等等，容易导致心情郁结，茶饭不思也容易导致快速减重。如果长期情绪低落，心情郁结也会出现食欲下降、进食减少、体重下降等，这一现象下农村更加严重，多为留守老人，抑郁是老年人最常见的精神障碍之一。作为老人来说，要多些社交活动，保持乐观开朗的性格。而作为家人要多些关心与问候。

一般来说，人老之后身体各项功能下降，因此出现消瘦的情况也在情理之中。但是，如果在短时间内，变化特别明显就要引起重视，可能是一些疾病所导致。尤其是冬季，万物凋零，给人一种悲凉的感觉，因此，家中有老人的要多加关心，即使不能回家陪伴，也要多电话，或发些视频等等。