不愿糖尿病缠身，这5件事要常做，血糖稳定，远离并发症，早知早受益！
切胃手术2个月后，明星经纪人杨天真在社交平台分享了一段有点吓人的视频——只见她咬住牙关紧闭双眼，用仪器往自己手指扎出一个小洞，顿时鲜血直流……
她不是有自虐倾向，她只是在检测血糖。
杨天真说，自己这么多年了，每天都要扎一次，“还是需要点勇气的”。
由于常年扎针，她的手指头密密麻麻都是针眼。
作为糖尿病患者，杨天真曾通过切胃手术来控制病情，但糖尿病依然折磨着她，必须每天针扎手指，监测血糖。
糖尿病最可怕的地方在于，它是一种“带进棺材的病”。
因为一旦发作，基本无法逆转也无法根治，只能尽可能地控制，否则会导致失明、截肢、肾衰竭…
金牌配角吴孟达就曾因为糖尿病差点截肢。
不要以为这病是老年人得的，实际上，糖尿病已经有了非常显著的年轻化特点，比如电竞世界冠军Uzi就是因为糖尿病，23岁便无奈宣布退役。
那么，作为普通人，我们应该如何有效预防和治疗糖尿病？首先，我们要了解它，才能打败它。
1.
什么是糖尿病？
糖尿病是指人体血液中的葡萄糖也就是血糖，受到遗传、环境等因素的影响，人体调节血糖的能力开始受损，导致长期血糖过高，以慢性高血糖为主要表现，严重危害机体健康的一类疾病，称之为糖尿病。
糖尿病号称“慢病之王”，临床中，等到发现时往往已经无法逆转，随着病情加重还会导致各种并发症，这样凶险的的疾病，理应被重视。
据不完全统计，我国糖尿病成年患者人数已经超过1.2亿，每年有超过80万人死于因糖尿病引起的并发症。
2.
为什么说糖尿病这个可怕？
糖尿病的可怕，在于它是一种患上就无法摆脱的病，很难逆转也基本无法根治，只能尽可能的控制。而且糖尿病的前期毫无症状可言，患者往往感受不到身体的异常，总觉得自己没事，不加以控制和治疗，导致病情加重。
伴随糖尿病而来的是各种并发症：一是大血管并发症，脑血管、心血管、下肢血管和其他大血管。二是微血管并发症，肾病、眼病。三是神经病变，感觉神经，运动神经，自主神经。在中国，每年30%的肾衰竭、50%的失明、60%的截肢都是由糖尿病导致的。
发生在身上的影响可以总结为：
神经病变神经坏死、麻木生不如死
视网膜病变视网膜毛细血管病变视障或者失明
肾病肾衰竭波及全身器官走向死亡
细菌、真菌等更容易滋生各种感染，如肺炎、败血症
最可怕的是，糖尿病可能引起心肌梗死，也就是说，你不知道哪一刻就会失去生命！
3.
那该如何控糖？
糖尿病的控制就是生活形式的改变。
在中医看来，长期的食甘（甜食）食肥（肉食），伤害了脾胃，使得脾胃消化内热的能力降低，形成消渴。预防糖尿病，生活一定要做些改变。
1.饮食，良好的饮食习惯，合理的饮食结构。
2.运动，选择适合自己的运动方式和运动频率，达到标准体重。
3.药物，在医生指导下规范化用药或者注射胰岛素。
4.血糖监测，定期测量血糖，在家也应当随时随地检测血糖，防止血糖过高引发并发症或者血糖过低发生晕厥。
5.健康教育，糖尿病患者掌握相关的糖尿病常识，养成良好的心态，积极的态度。
糖尿病的控制体现在生活中的方方面面，很多即使是糖尿病患者也不够了解糖尿病，而错误的控糖很容易使得病情恶化。
老郝见过不少糖尿病病人，明知道自己血糖高，却置之不理，依旧大吃大喝，我行我素，结果没多久，各种并发症就来袭，痛苦不堪。
而有些患者，却是高度紧张，迫切的想治愈糖尿病，于是各种药物、各种偏方都往嘴里塞，也不懂得监测血糖，反而使得病情加重，令我既着急又叹息。
是以，加强病人对糖尿病科学的认知刻不容缓！
控制血糖是一场持久战
老郝40年临床专研糖尿病
为了让更多的糖尿病患者认识和改善糖尿病，老郝凭借40年的临床经验，制作了《科学控糖，打败糖尿病》的课程，从真实的患者临床经历出发，让更多糖尿病患者科学的正确认识糖尿病，减少在治疗糖尿病过程中可能会遇到的误区，更加有效的打败糖尿病！
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4.
专为糖尿病人设计
控制血糖，告别并发症
此次研发课程之前，老郝与很多病人进行了交流，在清晰地知道糖友们的需求之后，针对性的制作了这节课程。
在这个课程中，系统详细的讲解了糖尿病病理机制和调养方法，糖友可以对主流药物有一个整体认知，了解不同药物对糖尿病的治疗效果和对身体的不良反应。
并且老郝在课程中给出了控糖期间的饮食计划和运动计划，从生活中的方方面面帮助糖尿病患者对抗糖尿病。
糖友也可以在群里交流，多听多学。作为一名从业高达40年的专业医生，老郝希望所有的糖尿病人都能够学会真正科学、真正有效地控糖方式。
《科学控糖，打败糖尿病》教你采用科学的方式控制糖尿病！一人学会，全家受益，将科学控糖传递给身边的糖友、家人！只要你静下心来，好好学，任何人都有机会与糖尿病和平共处！
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