42岁大哥查出糖尿病，每天吃荞麦面降糖，后来他怎么样了？

糖尿病属于一种慢性疾病，全世界患病人数大约有4亿多，而我国糖尿病人数就有1亿多，占了全球患者的1/4，是当之无愧的糖尿病大国。
一旦患上糖尿病后，医生都会叮嘱要管住嘴，少吃那些含糖高的物质，多吃些升糖指数低的食物。

42岁的李大哥有一个爱好，就是经常喝酒。半年前，在一次朋友聚会上，李大哥喝了有半斤高度白酒和好几瓶啤酒，没顾上吃些东西垫垫肚子。结果第二天早上起床后就开始头晕恶心，整个人都没了力气，走路都走不成，妻子见状赶紧拨打了120，医生检查后告知李大哥，这是因为糖尿病而引发的低血糖。

李大哥得知后，无法相信自己患上糖尿病的事实，直到看到检查报告才接受这个现实。他十分难受，就怕以后还会拖累家人。于是想着一定要足够自觉，以后控好血糖。出院时，李大哥还专门去向医生咨询了糖尿病的注意事项，医生告诉他要补充一些降糖物质，李大哥记住了医生的话，回到家便一直在寻找一些降糖的食材。

从朋友那里，李大哥听说荞麦可以降血糖，于是他就买了很多荞麦面来代替主食。但奇怪的是，李大哥连续吃了一个月的荞麦面，血糖水平好像并没有降低多少，反而还出现了恶心、呕吐等不适情况。李大哥不得已只好再去医院就诊，医生告诉他，降糖食材也不是这样吃的。
荞麦面真的能降血糖吗？
许多人都觉得糖尿病人吃荞麦面比普通面粉好多了，但是两种食物中含有的热量都是137大卡，糖尿病患者都需要控制好量。不过，与普通面粉相比，荞麦面中的蛋白质、膳食纤维及维生素都更丰富，营养价值较之普通面粉要高上许多，而且还能增强饱腹感，帮助稳定餐后血糖、血脂，对人体有挺大的好处。
不过，目前仍没有任何人体实验证明荞麦面能降血糖，过量食用荞麦面还会引起肠胃不适，因此想要稳定血糖，精细的主食也是必不可少的，患者可以试着把精细食物和粗粮结合起来，既不缺营养，又不容易升血糖。

医生提醒：调节血糖，这种降糖食材更有效
想要调节血糖，可以试着补充些由玉米须、人参、山药等食材一起制成的本卡维素，对于血糖的控制会很有效果。最重要的是，这些食材相辅相成，不容易产生副作用。
研究表明，本卡维素可以改善血液的黏稠度，促进血液循环，改善血管状况，预防血栓形成；
而且，还可以帮助清除人体内的糖分和甘油三酯，防止这些杂质在血管中堆积过多引发疾病。
平时多补充些，对于血糖的控制会有不错的帮助，血糖稳定，人也会越来越健康。

此外，想要控好血糖水平，除了补充降糖食材外，平时也要少吃升糖食物，不给身体带来过重的糖分负担。每天还可以抽出一点时间来运动30分钟，有助于消耗糖分，提升身体的免疫力。同时，最好改掉熬夜的不良习惯，有助于改善人体的激素分泌水平，使胰岛素分泌更多更好，发挥更好的降糖效果。