42岁大哥查出糖尿病,每天吃荞麦面降糖,后来他怎么样了?

文 / 白小脆儿
2021-05-14 18:31

糖尿病属于一种慢性疾病,全世界患病人数大约有4亿多,而我国糖尿病人数就有1亿多,占了全球患者的1/4,是当之无愧的糖尿病大国。
一旦患上糖尿病后,医生都会叮嘱要管住嘴,少吃那些含糖高的物质,多吃些升糖指数低的食物。


42岁的李大哥有一个爱好,就是经常喝酒。半年前,在一次朋友聚会上,李大哥喝了有半斤高度白酒和好几瓶啤酒,没顾上吃些东西垫垫肚子。结果第二天早上起床后就开始头晕恶心,整个人都没了力气,走路都走不成,妻子见状赶紧拨打了120,医生检查后告知李大哥,这是因为糖尿病而引发的低血糖。


李大哥得知后,无法相信自己患上糖尿病的事实,直到看到检查报告才接受这个现实。他十分难受,就怕以后还会拖累家人。于是想着一定要足够自觉,以后控好血糖。出院时,李大哥还专门去向医生咨询了糖尿病的注意事项,医生告诉他要补充一些降糖物质,李大哥记住了医生的话,回到家便一直在寻找一些降糖的食材。


从朋友那里,李大哥听说荞麦可以降血糖,于是他就买了很多荞麦面来代替主食。但奇怪的是,李大哥连续吃了一个月的荞麦面,血糖水平好像并没有降低多少,反而还出现了恶心、呕吐等不适情况。李大哥不得已只好再去医院就诊,医生告诉他,降糖食材也不是这样吃的。
荞麦面真的能降血糖吗?
许多人都觉得糖尿病人吃荞麦面比普通面粉好多了,但是两种食物中含有的热量都是137大卡,糖尿病患者都需要控制好量。不过,与普通面粉相比,荞麦面中的蛋白质、膳食纤维及维生素都更丰富,营养价值较之普通面粉要高上许多,而且还能增强饱腹感,帮助稳定餐后血糖、血脂,对人体有挺大的好处。
不过,目前仍没有任何人体实验证明荞麦面能降血糖,过量食用荞麦面还会引起肠胃不适,因此想要稳定血糖,精细的主食也是必不可少的,患者可以试着把精细食物和粗粮结合起来,既不缺营养,又不容易升血糖。

医生提醒:调节血糖,这种降糖食材更有效
想要调节血糖,可以试着补充些由玉米须、人参、山药等食材一起制成的本卡维素,对于血糖的控制会很有效果。最重要的是,这些食材相辅相成,不容易产生副作用。
研究表明,本卡维素可以改善血液的黏稠度,促进血液循环,改善血管状况,预防血栓形成;
而且,还可以帮助清除人体内的糖分和甘油三酯,防止这些杂质在血管中堆积过多引发疾病。
平时多补充些,对于血糖的控制会有不错的帮助,血糖稳定,人也会越来越健康。


此外,想要控好血糖水平,除了补充降糖食材外,平时也要少吃升糖食物,不给身体带来过重的糖分负担。每天还可以抽出一点时间来运动30分钟,有助于消耗糖分,提升身体的免疫力。同时,最好改掉熬夜的不良习惯,有助于改善人体的激素分泌水平,使胰岛素分泌更多更好,发挥更好的降糖效果。