害怕中风突然来袭？医生：身体异常，很可能是中风的前兆

中风是脑血管循环障碍的突然发作。由于某些因素，脑血管疾病患者的脑动脉变窄、闭塞或破裂，导致急性脑血液循环障碍。春季是中风的高发时期，由于早晚温差大，气候干燥，血流速度慢，血液容易凝结成血栓，增加了中风的风险。中风前有明显症状，特别是有以下四种异常时，应立即就医。

身体有哪些异常？很可能是中风。

1.呼吸变得困难

如果肺部有血栓，就会压迫肺部的血管，影响对心脏的供血，使大脑得不到足够的血液和氧气供应，从而诱发中风。

2.看东西模糊不清

突然几秒钟或者几分钟就把东西看模糊了，一瞬间黑乎乎的或者什么都看不清，这大概就是脑缺血导致的视网膜功能障碍。

3.舌根变硬

早上醒来，发现一边控制不住的流口水，说话变得不清，舌头僵硬或麻木，是大脑血管堵塞造成的。

4.头痛头晕

如果突发剧烈头痛并伴有头晕，很可能是血管变形或神经压迫所致，拨打120急救。

中老年人应该如何预防和控制中风？

1.调整你的饮食

如果你想预防中风，你应该遵循地中海饮食，其中含有水果和蔬菜，杂豆，全谷物和不饱和脂肪酸。少吃红肉或各种肥肉，其中含有三甲胺-N-氧化物，会引起血浆水平异常升高，引起动脉粥样硬化，进而产生血栓。多吃新鲜果蔬、五谷杂粮、杂豆。

2.控制血脂和同型半胱氨酸

积极控制血脂可以降低中风风险，根据医嘱使用他汀类药物调节血脂，稳定斑块。将同型半胱氨酸控制在10微摩尔以下，合理补充B族维生素和叶酸，可以降低中风和阿尔茨海默病的风险。

3.保持血压稳定

虽然血压异常高会损害肾脏和心脏，诱发中风，但血压越低越好。血压降得太低，容易导致冠状动脉和脑灌注不足，反而会诱发中风。

4.你必须戒烟

吸烟者患中风的风险是普通人的6倍。香烟中的一氧化碳和氰化物会损害血管壁，焦油会损害肺部，加速动脉粥样硬化的形成，容易产生血栓，从而诱发中风。

5.控制血糖

糖尿病前期和糖尿病都是脑卒中的高危因素，大多数患者的血管都有不同程度的损伤，因此控制血糖稳定达标至关重要。严格按照医嘱口服降糖药或注射胰岛素，调整生活方式，不喝任何含酒精的饮料。同时要管理好自己的情绪。过度的精神压力和焦虑也会升高血糖。