可以降血糖的4种水果，糖尿病患者可放心吃，不怕血糖升高！

柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效，经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

无花果虽然很甜，但它属于高纤维果品，含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病，能预防糖尿病并发症。

橙子的含糖量低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。橙子含有的维生素P，能保护血管，预防糖尿病引起的视网膜出血。

苹果富含较多的钾，对于高血压病人很有优点，并且能削减冠心病，所含的果胶，能防止胆固醇增高，削减血糖含量，所含的膳食纤维，可调度机体血糖程度，防止血糖骤升骤降，所以吃苹果，对防治糖尿病有必定的效果。