糖尿病病人越来越多，这4个关于它的知识，了解清楚才能知己知彼

相信大家都听说过糖尿病这种疾病，身边也会有糖尿病患者，但是大多数人对糖尿病的理解还是不够深入，只停留在表面的意思。糖尿病患者想要治疗糖尿病，普通人想要预防糖尿病，都应该对糖尿病进行一个较为详细的了解，知己知彼才能百战不殆。

1、糖尿病有哪些种类？

虽然在日常生活中人们提起糖尿病不会提到他的分型，但是想要预防糖尿病就要了解这一方面。很多人只知道糖尿病有两种分型，分别是一型糖尿病和二型糖尿病，实际上糖尿病，还有其他两个种类，分别是妊娠期糖尿病和特殊类型糖尿病。妊娠期糖尿病是发生在女性妊娠期间的糖尿病，发病率在3%~4%左右。特殊类型的糖尿病是因为一些其他原因导致的糖尿病，并不是胰岛素分泌的问题，常见的有胰腺疾病导致的糖尿病和内分泌腺疾病导致的糖尿病。

2、糖尿病遗传吗？

很多糖尿病患者担心自己把糖尿病遗传给自己的后代，很多糖尿病患者的子女害怕自己遗传的糖尿病。有这样的担心是正常的，因为糖尿病虽然并不是遗传疾病，但是却有一定的遗传倾向。遗传的并不是糖尿病这种疾病，而是得糖尿病的这种可能性，也就是人们所说的易感因子。糖尿病患者的子女在糖尿病的发病率上确实会高一些，这就意味着需要在这方面尤为注意，做好对糖尿病的预防工作。

3、食物可以降糖吗？

食物是没有降糖效果的，但是糖尿病患者需要控制饮食。现实生活中很多公众号文章或者其他媒体平台的文章会推荐一些降糖的食物，实际上大多数情况下都没有科学依据。单单凭借这些食物去降糖是不科学的，正确的降糖方法就是治疗和调理双管齐下，尤其是在饮食上需要特别的控制。糖尿病患者需要控制好饮食，有很多食物都不可以吃，不要触犯雷区。不仅在食物的种类上需要控制，在食物的数量上以及烹饪方式上等等方面都要控制。

4、糖尿病患者怎样运动？

对于糖尿病患者来说，除了控制饮食比较重要以外，养成运动的习惯同等重要。糖尿病患者在运动的时候要充分考虑到自己的具体情况，考虑到自己的身体，考虑到自己的运动基础，制定适合自己的运动方案。刚开始运动的时候不要给自己定太大的目标，不要使用太大的强度，循序渐进才是最长久的。要先从有氧运动为主，逐渐增加无氧运动，有氧运动和无氧运动相结合才是最为科学的运动方法。

糖尿病患者想要把血糖控制到位，没有糖尿病的人想要预防糖尿病，就应该了解糖尿病到底是一种什么样的疾病。以上这4点并不能代表所有的糖尿病知识，其他的知识还靠大家自己去探索自己去了解。在这件事上，求知欲望比较强是坏处，了解得越多，心中就越有数，才能指导自己好好的、健康的生活。

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