亲爱的孕妈妈，你们就是自己最好的老师 ——北京协和医院 妊娠糖尿病体验式课堂

2021年3月18日，妊娠糖尿病体验课堂在北京协和医院举行。妊娠糖尿病体验式课堂是北京协和医院联合哈佛医学院教师培训项目协同进行的妊娠期糖尿病翻转课堂改革。妊娠糖尿病体验式课堂的模式是将传统教学过程翻转的教学模式，让学习者在课前预习，在课堂上处于主导地位，从而调动孕妈妈的积极性，达到良好的教学效果。

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【“北京协和APP-产科健康服务版块”线上预习】

通过移动医疗APP推送预习课程、发布课前任务，告知上课须知，课前充分学习并自我认知。

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【餐前血糖测量教学】

教会孕妈妈如何正确的测量血糖，是控制血糖的第一步。

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【糖尿病示范餐】

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【自我介绍+问答互动】

互相介绍自己的来意，每个人都融入其中，互相尊重，相互学习，相互取暖。

采用问答式教学，孕妈妈已经提前学习基础知识，将问题带到课堂，一个孕妈妈的问题也可能是其他孕妈妈想知道的，或者没意识到的，互相学习，相互提醒，加深学习印象。

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【小组讨论】

孕妈妈分成两个小组讨论，创新式采用APP健康日记分享模式，所有孕妈妈打开自己的“北京协和医院APP”互换手机，相互进行点评，每个人都是自己和朋辈的老师。营养师和健康管理师参与其中，帮助孕妈妈答疑解惑。

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【总结分享】

经验总结：每组孕妈妈派出一位代表，进行总结汇报，总结内容包含“加餐的重要性、能吃干性食物，不吃稀；能吃杂粮，不吃白米；增加蔬菜很重要；根茎类碳水含量高等”。孕妈妈真正变成了自己的老师。

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【运动体验实践】

运动实践课程：帮助孕妈妈体验散步和有效运动的区别，简单地踏步，上臂运动；配合弹力带、小哑铃等工具，也可以达到很好的运动效果；通过心率测量，孕妈妈运动心率可达到110左右。

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【课后反馈】

课程结束后孕妈妈将学习的内容付诸实践。