为什么以前的人不容易得糖尿病?糖尿病有什么症状?

文 / 百年传承健康养生
2021-03-17 19:39

听到糖尿病很多朋友都很怕,从西医的角度来说是无药可医,而且终生服药,还会有面临并发症,比如双目失明,肾衰竭,又或者双腿截肢等。

我们生活中也有很多糖尿病的病人,经过一些相关锻炼,改变饮食,生活作息,各方面调理也回到了正常范围,这样子就说明被西医判断为糖尿病的病人,可能不是真正的糖尿病,只是暂时血糖有点高而已。

我认识一位阿姨,刚来城里住了三个月,一检查血糖偏高了,西医建议吃药。阿姨是一位很有主见的人,她每年都有检查,怎么突然就偏高了呢?于是决定回乡下原来住的地方,每天按时作息,有规律运动,合理的饮食,而且经常跟乡里们跳舞聊天,心情也变得愉悦起来,几个月后检查,身体一切正常了。

但是很多人就没有那么幸运,往往都是医院检查,经过仪器检测出数字被牵出鼻子走,现在很多人只相信医院仪器检测出的数字,没有人会跟着自已的感觉走。

现在糖尿病的人越来越多,而且越来越年轻化,如果一直用药物治疗的话,只会使身体越来越差。

为什么以前的人不容易得糖尿病?以前基本每年都吃不上几斤肉,一般都是吃很多粮食,谷类,红薯,土豆。蔬菜水果类也很少,什么鸡、鸭蛋更少吃,那时候的人很少人会有血糖高,比较多会出现低血糖。

现在都是以鸡、鸭,鱼,蛋等肉类,蔬菜水果为主,很少吃五谷杂粮,从而造成我们的脾脏越来越虚弱,所以很难控制血糖。所以这种短期的出现血糖升高的话,可以用改善饮食方式,以五谷杂粮为主,少吃鸡、鸭、鱼蛋类,少吃蔬菜水果,这样完全可以控制血糖,慢慢恢复正常。

糖尿病的症状有三多一少,一是很容易渴,一直喝水也不解渴。二是吃得多,消化很快,吃下去的东西很容易消化,所以总是饿。三是尿得多,最后伤害到肾,造成肾脏的固肾不行,所以尿得多。一少就是体重快速下降,下降的不是脂肪,而是拉出去的水,才会造成瘦得很快。

如果没有出现三多一少的话,只是血糖有点高的,刚开始又没有吃药的话,可以考虑通过正常的饮食调节、合理的锻炼、充足的睡眠、良好的心态等调理一下身体,说不定能起到很好的效果。

这是我作为营养师个人的见解,才疏学浅,如有哪里不对,欢迎大家下方留言评论指教!

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