糖尿病饮食有6大禁忌，糖友遇到要少碰！

日常生活中，不少人或多或少都会改变平时的生活和饮食习惯。对于正常人而言，其实影响不大。若是糖尿病患者，若饮食失控，加上经常聚餐饮酒，可能会加重病情，导致血糖值不稳定。

除了先天性疾病或者遗传因素之外，不少糖尿病患者是因为不良的饮食结构和不好的生活习惯，才导致了糖尿病的出现。因此，糖尿病患者在饮食方面特别讲究，有些食物是绝对禁忌的，希望患者不要去碰。

一、避免吃含糖量高的食物

糖尿病患者需要严格控制糖的摄入量，在正常情况下，严禁吃高糖食物，比如白糖和红糖等。此外，含糖量高的食物和水果也要少吃，比如巧克力、香蕉、桃子等，也不能吃很甜的饮料和甜点等。因为这些食物会使血糖值迅速飙升，而影响到尿病的治疗。

二、避免吃精制的食品

我们日常吃的大米饭就属于精细食品，这类主食升糖值很高。对于糖尿病患者，需要多吃粗粮，或者是含丰富的膳食纤维。这些食物可以改善脂肪酸和胆固醇，也可以降低血糖对糖尿病的影响。

三、避免吃辛辣食物

糖尿病患者一般都会出现口渴、干热的症状，若再吃辛辣刺激性食物不但会加重这些症状，也会导致身体上火，不利于血糖的控制。因此，患者应避免吃辣椒、生姜等调味品，以及放辣椒的各种食物。

四、避免高淀粉食物

生活中有许多含高淀粉的食物，例如白面粉，大米和土豆。这些淀粉在食用时可以直接分解为碳水化合物，然后转化为糖。 多吃会导致血糖升高，不利于康复。因此，糖尿病患者应严格控制其高淀粉摄入量并少吃淀粉。

五、避免吃高脂肪食物

糖尿病是由胰岛素分泌不足和脂肪、糖和蛋白质代谢紊乱引起的，糖尿病患者在平时要严格控制脂肪和蛋白质的含量，平时尽量不吃动物内脏、鱼、虾、蟹黄等高脂高蛋白食品，否则会导致血糖升高。

六、需要远离烟酒

烟草与酒类都会加重糖尿病，所以患者应该远离，不抽烟少喝酒。特别是在服用降糖药期间，应该严格忌酒。否则会使得血糖骤降，诱发低血糖，影响糖尿病的治疗。

相信大家已经了解了糖尿病相关的饮食禁忌，对于糖友来说，合理的饮食是一个长久且坚持不懈的事情，不能半途而废。糖尿病患者要想更好的稳定病情，少不了的是坚持锻炼和合理饮食，这样才能事半功倍。