糖耐量到底需不需要做？糖耐量异常会发生什么？看看专家怎么说

近几年，做糖耐量似乎成为了一种流行趋势。但是也听到很多对于糖耐量不理解的声音，因为很多人根本不了解做糖耐量到底是为了什么。本文从糖耐量的含义、糖耐量异常的影响以及治疗和预防方法进行多方面阐释，希望给大家带来一定的帮助。

首先，我国患糖尿病的人口比较多，大家也都知道糖尿病的危害，所以很多人都希望能够提前预防，于是就做了糖耐量这项检测。葡萄糖耐量实验是对糖尿病初筛的一种试验，主要是对血糖升高不是很明显的患者进行糖尿病的一个诊断手段。

那么如果糖耐量数值异常，对我们的身体也有很多危害

糖尿病的征兆

糖耐量异常患者通常血糖水平都会高于普通人，是糖尿病前期，如果时间长不控制，任由血糖增长，患者转化成糖尿病的可能性极大。

关于延缓糖耐量异常发展为糖尿病的预防和治疗

1. 合理饮食

众所周知，糖耐量过高与饮食密切相关，我们在生活中要按照中国居民膳食指南的指导，保持食物多样,谷类为主,粗细搭配多吃蔬菜水果和薯类，每天吃奶类、大豆或其制品常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，适量摄入烹调油。

2. 控制体重

肥胖的人的糖耐量普遍比身体体重标准的人要高，会增加患糖尿病、高血脂等疾病的风险。所以，控制好自己的体重也是延缓由糖耐量异常转变为糖尿病发生速度。

3，及时就医

如果糖耐量的值过高，就已经是糖尿病，一定要重视。要及时去正规医院治疗，和医生一起找出血糖过高的原因，从药物、食物、生活等多方面协调治疗。

总而言之，糖耐量的高低对身体健康影响还是挺大的，建议有条件的话都应该去医院去检查一下。尤其是肥胖、爱熬夜、饮食油腻、老年人等人群，更要去医院进行检查。糖耐量与糖尿病息息相关，当糖耐量异常缓解后，也要注意运动，以防反弹，对预防糖尿病很有帮助。