糖尿病人喝什么茶有助降血糖？给您推荐一下!

当今，在现实生活中，有很多患有糖尿病患的人，这些糖尿病患者应在日常生活中要注意自己的饮食习惯，以及生活规律，以减轻和缓解血糖的升高、减轻因病情给自己带来的苦恼。那么，糖尿病人适合喝什么茶呢?

1绿茶

因为绿茶中的儿茶素是绿茶的涩味成分，可以有效防止血管的氧化，有效预防糖尿病。儿茶素还具有减缓肠内糖类的吸收，控制饮食后血糖值的生长。绿茶中还含有维生素C和维生素E等营养成分，对降血压、降血脂、降血糖、防止心血管疾病及预防感冒等有很多好处。用绿茶和菊花泡茶，不仅能够养肝明目、疏风散热，还能抑制血糖的上升。

2红茶

因为红茶中含有大量的多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的功效，还可以有效控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖的稳定状态。在红茶中加些柠檬，能够更有效地预防糖尿病患者易发生骨质疏松的作用。

3绿玉茶

准备绿茶10克、玉米须10克、大麦芽10克、葛根10克。加入1500毫升水进行煮开，3分钟后关火，放入茶叶，浸泡5分钟后即可饮用。该茶适合各种糖尿病患者饮用。

4桑梅饮

准备桑叶10克、桑椹子15克、杏仁10克、乌梅15克、。用1500毫升水，先煮乌梅、杏仁，桑椹子10分钟，后加入桑叶再煮2分钟，取汁约800毫升;再加入800毫升水，煮10分钟后取汁500毫升。两种汁混合饮用。该茶饮非常适合糖尿病口渴咽干，干咳无痰或少痰等症状。

5菊杞降压茶

准备菊花15克、枸杞子10克、草决明15克、白芍12克、玉米须10克、月见草子15克。加1000毫升水，煮15分钟后取汁;再加500毫升水，煮10分钟后取汁，两种汁混合饮用，非常适合糖尿病引起的高血压、高脂血症。如头晕、心烦、易躁、睡眠不佳等症状。

6菊槐绿茶

菊花、槐花、绿茶各3克，沸水冲泡饮用。适用于糖尿病伴高血压患者。

7苦瓜茶

用鲜苦瓜1个，绿茶适量温水冲泡当茶饮喝。该茶适用于轻型糖尿病患者。

8石榴茶

石榴茶主要是用石榴皮和叶制成的茶饮，石榴叶中含有丰富的铬，有利于改善糖尿病患者的葡萄糖耐量，可以降低血脂、血糖，有效增加胰岛素的敏感性。

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