医生直言：得了糖尿病，做好这4点，稳定血糖，远离并发症！

据有关统计数据显示，2019年我国糖尿病患者约为1.16亿人，成为全世界糖尿病患者最多的国家，而且该数字正呈现逐年增加的趋势；

有关专家预测，2040年我国患病人数将增至1.51亿人，虽然我国的糖尿病现状很不客观

但是很多人认为糖尿病的危害并不严重，其实不然，糖尿病能甚至被人称为不死的癌症，那么为何会有这样的说法呢？日常中又该如何稳定血糖呢？一起来了解一下。

糖尿病为何有不死的癌症之称？

首先糖尿病难以治愈，可分为1型和2型糖尿病，1型糖尿病患者，胰岛素分泌量不足甚至无法分泌，需要患者终生使用胰岛素治疗；

2型糖尿病，可以分泌胰岛素，但其作用低下，患者血糖无法得到控制，同样需要药物治疗，而且该病要求患者日常饮食十分严格，稍有不慎，很有可能加重糖尿病病情。

再者，糖尿病会引发众多并发症，常见糖尿病并发症有糖尿病病足，病情严重者可能将面临截肢；糖尿病肾病，病情严重的引发肾衰，给患者生命健康造成威胁；

糖尿病心脑血管疾病，临床数据显示，该病是导致糖尿病患者死亡的重要原因；

糖尿病神经性病变，该病治疗难度相当困难，给患者造成很大痛苦；糖尿病眼病，如白内障、视网膜病变、眼内感染等。

做好这4点，稳定血糖，远离并发症！

1、严格监控血糖。糖尿病并发症的发生，是患者长期血糖失控造成的，是一个渐变的过程，但是血糖无法通过肉眼观测，也没有显著症状；

因此糖尿病患者需养成严格监控血糖的习惯，只有这样，才能及时发现血糖异常，及时服用药物进行控制。

2、合理饮食。糖尿病患者的日常饮食对控制血糖非常关键，需减少高糖、高脂肪食物进食，如糖类、酒类、肥肉、动物内脏、蛋糕、奶油等；

日常主食尽量选择粗粮代替米饭、馒头，如小米、高粱、荞麦等。

此外，糖尿病患者还应遵循少量多餐的进食原则，并注意进食富含营养的食品。

3、多参加运动。人体运动的主要能量来源就是糖类，多参加运动有助于血糖代谢速率，加快患者血糖代谢，有助于血糖稳定。

不过需要注意的是，糖尿病患者，体内血管以及神经可能已经遭受损害，运动时需注意身体异常，不宜参加过于激烈的运动。

4、按时服用药物。一般情况下，糖尿病难以根治，患者需长期依赖药物，但是有很多糖尿病患者服用药物后，身体出现好转，就停药，造成血糖水平反反复复的升高；

这种情况甚至会造成更大的伤害，所以糖尿病患者日常应养成按时服用药物的习惯，而且还应根据每日血糖水平，遵循医嘱，调整药量。

通过上文可以了解到，糖尿病难以根治，会引发众多并发症，给患者造成很大的痛苦；

有人将糖尿病成为不死的癌症，因此日常如何控制血糖，避免并发症的出现非常重要，以上四点是预防糖尿病并发症的重要方式，患者要切记。

此外，日常生活中，患者还应按时作息、保持良好的心态，都有助于预防并发症的出现。