疫情在家期间，糖尿病患者应该注意什么？保健措施要做好

目前的疫情虽然没有去年严重，但也不能掉以轻心。中国很多城市已经进入隔离状态。不管你是不是在偏远地区，为了自身安全，都需要在家里预防疫情。对于糖尿病患者来说，他们的身体相对较弱，在新冠肺炎被认为是肺炎的高危人群。最好在家里预防疾病，不要经常外出。

糖尿病患者需要做好家庭防疫的哪些工作？

1.准备药物和胰岛素

既然是家里防疫，就要尽量减少外出的频率。对于糖尿病患者来说，最重要的是糖尿病的治疗，为此需要提前准备相应的药物或胰岛素。除了降糖药，还要准备其他药物，以免感冒发烧等疾病来临时没有药吃。你可以去你家附近的诊所开药。

2.定期检查血糖

糖尿病患者在家防疫时要注意检测血糖，了解自己血糖控制的好不好，及时发现血糖控制的问题。如果血糖一直不稳定，总会有较大的波动，需要及时寻求医生的帮助。如果是在严重疫区，可以选择叫医生或者网上就医。如果是在比较轻微的疫区，要采取防护措施，去医院就诊。

3.多注意你的饮食

糖尿病人任何时候都不能掉以轻心，尤其是疫情期间。疫情期间买菜会比较麻烦，尤其是疫情严重的地区。但是再麻烦也不能将就饮食，不能吃会升高血糖的食物。

4.不要放弃运动

其实没有固定的锻炼方式和地点。不叫健身房或者体育场锻炼，在家还是可以锻炼的。你可以买一些家用健身设备，比如跑步机、椭圆机或旋转自行车等。，一边听音乐，一边使用这些健身器材，就有很好的健身效果。如果没有条件购买这些器械，可以徒手运动，做有氧运动，跟着视频做一些针对性的健身动作。总之，我们不能放弃锻炼。锻炼是帮助控制血糖的最好方法。

5.规律作息

如果家里不注意防疫，很容易造成作息问题，甚至昼夜颠倒。糖尿病患者要警惕这个问题，养成规律的作息习惯。作息规律，饮食规律，饮食规律，胰岛素注射或用药都可以规律，血糖不会有很大波动。

疫情期间，最好在家预防疫情，不要经常外出，尤其是糖尿病患者。现在疫苗可以在COVID-19接种，要认真研究相关事宜，尽快安排接种。无论如何，在抗疫的同时要保护好自己，控制好血糖，维护好自己的健康。