患上糖尿病，这5个误区要认清，可能很多人都搞错了

按照现在的医学水平，糖尿病仍然是无法治愈的疾病。但糖尿病是一种可以通过多种方法来控制的疾病。尽管糖尿病患病率很高，但人们对其知之甚少。有很多关于糖尿病的谣言，具体内容，让我们一起来盘点下。

一、预防糖尿病的南瓜

众所周知，糖尿病吃太多糖，会加重肾脏负担。尽管南瓜含有较多的果胶纤维，但如果与淀粉类食物混合，会增加胃部内容物的粘度，使血糖在餐后不会迅速升高。

但是吃大量的南瓜也有不好的一面，南瓜会产生高胡萝卜素血症，容易导致皮肤发黄甚至是反应迟缓。另外，南瓜属于高糖食品，含糖很多，所以南瓜不能吃太多。

二、胰岛素成瘾

有糖尿病的人需要注射胰岛素，胰岛素是一种人体内的降糖激素。胰岛素分泌不足会导致糖尿病。许多人认为长时间打胰岛素，会使胰岛素成瘾，但胰岛素本身是一种存在于体内的荷尔蒙，何来成瘾之说。

许多朋友因为看到一些病人服用胰岛素后不能停止，以为是对胰岛素上瘾，其实根本没有，而是他们的病情需要长期的胰岛素治疗。通过对糖尿病病人胰岛素的控制，加上良好的饮食习惯，有规律的生活习惯等方面的干预，可以慢慢减少胰岛素的用量。

三、糖尿病的起因是吃糖过多

人生中，大多数人都有一种错误的认识，认为糖尿病是由于平时吃太多糖所致的疾病。其实糖尿病与糖的关系并不是很大，分Ⅰ、Ⅱ两种类型。

Ⅰ型糖尿病主要是自体免疫系统出现问题导致胰岛素分泌异常，II型糖尿病与遗传因素有关，如果家中有人患有糖尿病，那么其自身发生的风险也会增加。糖分摄入过多的糖尿病患者，会加重病情。

四、如果你不想患糖尿病，就不能多吃

许多朋友认为，如果不想得糖尿病，那么就需要少吃东西，但是实际上这是不对的，人体应该均衡饮食。血糖、血脂均在正常范围。长期处于饥饿状态，会导致血糖过低，更易患糖尿病。

五、水果有益健康，糖尿病人可多吃

糖尿病人可以多吃水果，这是不对的，水果中含有维他命纤维素等营养成分，适合正常人食用。但对糖尿病人来说，水果中含有大量的果糖，因此，每天吃多少水果，吃什么水果，都应十分谨慎，合理安排。

另外，除了注意以上几个误区外，糖尿病患者在日常生活中，还应积极了解一些生活护理常识，只有真正做到科学合理，才能更好的控制血糖，同时，最大限度的保证自己的健康。