糖尿病患者，用凉白开水泡茶喝，能降血糖？或许是“它”的作用

糖尿病是一种多发于中老年人的、慢性代谢性疾病，而且近年来据调查，糖尿病不仅在中老年人身上多，还趋于一种年轻化的发展方向，其实我们国家已经成为了糖尿病确诊人数突破一个亿的大国，全世界糖尿病确诊人数大约在4亿以上，我们国家就占了差不多1.2亿，这个数字是很可怕的，而且还在逐年增长，所以说日常生活中预防糖尿病的意识是很重要的。

糖尿病患者，用凉白开水泡茶喝，能降血糖？或许是“它”的作用

如果糖尿病一旦被确诊，那就意味着今后需要终身服药来治疗，糖尿病几乎没有痊愈的可能，终身服药的目的也就是为了控制血糖，预防糖尿病并发症的出现，最关键的就是日常生活中的控糖，最常见的一种方式就是通过吃降糖药，还一种就是注射胰岛素来抑制葡萄糖的升高，我们血液中的葡萄糖之所以浓度会升高，跟平时的饮食习惯有分不开的联系，最近一段时间，老百姓口中流传着一个关于糖尿病的说法，就是如果有凉白开泡茶喝的话，有降糖的效果，事实真的是这样吗？

茶饮在我国已经有着几百上千年的历史，几乎家家户户都有喝茶的习惯，而我们国家招待客人的方式一般也都会沏茶，一般人的选择都是会用热水来泡茶，还有一些人选择用凉白开泡茶，凉白开就是烧开的水静置后放凉了的水，我们都知道凉白开是可以直接喝的，那么用这种水来泡茶真的有益于身体健康吗？

对于凉白开泡茶这一说法，不免有很多人发出一种疑问，那就是凉白开能够把茶叶泡开吗？日本专家对此专门做过一个实验，如果是用凉白开泡茶的话，茶叶当中的多糖类物质会更好地发挥出来，尤其是用凉白开泡一些像柳叶、竹叶、林叶等等，这样的粗茶发挥地更好。

那在日常生活中常见的绿茶红茶，其中的多糖物质也是含量很高的，这种多糖物质对提高糖尿病患者的耐受能力是很有帮助的，因为它有促进胰岛素合成、分解血糖的作用，从而可以达到稳定血糖的效果，之所以有很多人选择用凉白开来泡茶，是因为茶叶当中的多糖物质有不耐热的特点。

我们都知道茶叶中除了含有丰富的多糖物质之外，还有其它很多营养成分，比如黄酮、多种酶等等，当然还有其它一些有益于身体健康的好处，比如日常中适量喝一点茶，能够起到延缓衰老、抵抗炎症、杀菌消毒的作用。

当然不同的茶用来泡水的温度也是不同的，不同的温度也能发挥出不同的效果，关于老百姓口中流传的关于“凉白开泡茶有降糖的作用”的说法，目前为止临床上还没有明确的结论，所以糖尿病患者，依然要严格遵医嘱，服用降糖药物或者是利用注射胰岛素来达到控糖的效果，万万不可依赖药物以外的任何方式来治疗。

当然平时可以适量喝一点茶，不过喝茶的时候要尽量选择淡茶，最好避免浓茶，因为适量喝淡茶也是非常适合养生的，而且茶叶当中的茶多酚还有抗衰老、抗发炎的作用，还要注意喝茶时的温度，如果温度过高超过60度，喝下去会直接刺激到食道黏膜，引发溃疡。

在这里还需要提醒大家的是，如果泡了一杯茶放置的时间很长，或者是隔夜茶，这种茶水都不适合再继续饮用了，因为容易滋生对身体不利的大量细菌，不仅起不到养生的效果，还会引发身体一系列消化道疾病。